森田療法より。

不安は常に存在していて、
不安を取り除くための”生活の練習”はない。

日常生活は全てが本番。
だから不安在中。

恐怖に立ち向かって、
トンネルを抜け切るまで突き進む。
これが恐怖突入

この2つを念頭に置いておけば、
生きている上で大きな迷いは生じにくい。