家族と心を通わせる傾聴🚩夫/パートナーの話を聴く心構えと秘訣④フィードバックを返す：相手の話を聴き終えた後「話を聞いて…仕事がすごく大変だったんだね」とフィードバックを返すことで、相手は自分の気持ちが理解されたと感じ、安心します。ちょっとした共感の言葉が、心の距離を縮めます。

家族と心を通わせる傾聴🚩子どもの話を聴く心構えと秘訣③ 共感的なリアクションを示す：「本当に悲しかったね」と、ことばや表情やハグで共感してあげると、子どもは安心して気持ちを話すことができます。感情に寄り添うことで、子どもも自分の感情を素直に表現でき、自己表現力が自然と高まります。

『傾聴：思いやりをもって聴く力のツボ』シリーズ⑰🚩話を最後まで聴けない人のための傾聴TIPS③アイコンタクトを保つ：視線を合わせて、話し手に対する集中力を高めます。例えば、話し手の目を見ながら頷くことで、意識的に集中を維持できます。視線の力を活用して、深い対話を楽しみましょう。

『傾聴：思いやりをもって聴く力のツボ』シリーズ㉑🚩最後まで聴けない人のための傾聴TIPS⑦ 小休止：話を聴く途中でも、数分間のタイムアウトを取って自分を落ち着かせ、集中力を高めます。例えば「少々お待ち下さい」と告げて、数秒間深呼吸をします。この小休止が、会話の質を大きく改善します

『傾聴：思いやりをもって聴く力のツボ』シリーズ⑲🚩 最後まで聴けない人のための傾聴TIPS⑤ 話の要点を繰り返す：話の要点を反復することは、話し手の話を最後まで遮ることなく聞き、自分が正しく理解しているかを確認する手段です。理解を確かめ、信頼関係を築くのに役立ちます。

『傾聴：思いやりをもって聴く力のツボ』シリーズ⑱ 話を最後まで聴けない人のための傾聴TIPS④🚩 深呼吸をする：例えば、相手が話し始める前に深呼吸を3回行うことでリラックスし、集中力を高めます。そうすると話を遮る衝動を抑えることができます。呼吸のリズムが心の静けさをもたらします。

『傾聴：思いやりをもって聴く力のツボ』シリーズ⑯🚩話を最後まで聴けない人のための傾聴TIPS② メモを取る：話を聴いている間に次に何を言おうか考えがちなら、メモを取ることが効果的。例えば、要点をメモすることで、話の流れを理解しやすくなり、集中力を高め、記憶にも残りやすくなります。

No.142 😃 つぶやき新シリーズは職場での対話と傾聴スキル向上の要点を１つずつお届け。目指すべきは完ぺきではなく着実に段階を追って改善していくこと「思いやりをもって聴く力のツボ」②【ラポールと傾聴】「相手は変えられない、変えられるのは自分だけ」自分が変わることで関係は好転する

No.141 😃 新シリーズ開始🚀 職場での対話と傾聴スキル向上を目指すワンポイントアドバイスを1回1つずつお届け。気長によろしくお願いします「思いやりをもって聴く力のツボ」①【ラポールと傾聴】ラポール/信頼関係構築には双方の努力が必須。上司も部下も共に自らが変わる姿勢が大切です

No.135😃「7 つの習慣 」コヴィー博士自身が紹介する第５の習慣：まず理解に徹し、そして理解される https://www.youtube.com/watch?v=sTLMmwXbIEE 『７つの習慣』でキャリアを輝かせる：ミレニアル世代とZ世代への新しいアプローチ後編 https://note.com/diarymentorhara/n/n05dc958c381a

No.132 😃 ㊗ 傾聴オンライン講習のHPご案内ページ「傾聴：思いやりをもって聴く力 – ビジネス成果を引き出す基礎体力スキル」いよいよ公開🎉 https://www.diarymentorhara.com/%E6%80%9D%E3%81%84%E3%82%84%E3%82%8A%E3%82%92%E3%82%82%E3%81%A3%E3%81%A6%E8%81%B4%E3%81%8F%E5%8A%9B ぜひご覧ください‼ Thanks💛

No. 133 😃「ハーバード流交渉術」著者のウィリアム・ユーリー氏は傾聴がコミュニケーションの半分であり、いかに重要であるか見落とされがちである事を説明。人間の心を開く力を持つ傾聴をするだけで、どんな関係も変えることができると確約。 https://www.youtube.com/watch?v=saXfavo1OQo

No. 131 😃 1/28(日) H&Cホームページ/リニューアルのお知らせ：オンライン講習のご案内ページ「傾聴：思いやりをもって聴く力 – ビジネス成果を引き出す基礎体力スキル」公開予定‼ お楽しみに💛

子どもの話を聴く心構えと秘訣②🚩話の内容を繰り返して確認する：子どもの話を聴く際「今日は友達とケンカしちゃったんだね？」と内容を繰り返して確認すると、子どもは「理解されている」と感じて安心し、話を続けやすくなります。こうした確認によって、親も子どもの気持ちをしっかり理解できます。

家族と心を通わせる傾聴🚩 子どもの話を聴く心構えと秘訣① 目の高さを合わせる：子どもの話を聴く時は、膝をついて目の高さを合わせると、親密な対話が生まれます。同じ目線で話すと子どもは安心感を抱き、自然と話しやすくなります。小さな行動が、子どもに「大切にされている」と感じさせます。

家族と心を通わせる傾聴🚩夫/パートナーの話を聴く心構えと秘訣③スキンシップで安心感を与える：夫が話している時、そっと手を握ったり、肩に軽く触れることで安心感を与えましょう。こうしたスキンシップは、夫が自分の話をリラックスして続けやすくなり、二人の間の絆を深めるきっかけになります。

家族と心を通わせる傾聴🚩夫/パートナーの話を聴く心構えと秘訣② 仕事の話を聴く時の工夫：相手が仕事の話をしている時は「プロジェクトはどう進んでいるの？」と具体的に聞いてみると、相手も自然に話し易くなります。具体的な質問を通じて、夫婦の会話がより深まり、日常の繋がりも強くなります。

家族と心を通わせる傾聴🚩夫/パートナーの話を聴く心構えと秘訣① 先入観を持たないように心がける：相手が話をしている時、先入観を持たずに「どう感じたの？」と感情に焦点を当ててみましょう。相手の気持ちを深く理解でき、より親密な対話が生まれます。優しく寄り添いながら話を聴く姿勢が大切。

家族と心を通わせる傾聴🚩妻/パートナーの話を聴く心構えと秘訣④ 自分の意見を急がずに聴く：相手が話している間、自分の意見を急いで伝えようとせず「君の話をちゃんと聴きたいよ」と一言添えてみましょう。この一言で、相手は安心して自分の考えを表現できる環境が生まれ、深い対話に繋がります。

家族と心を通わせる傾聴：妻/パートナーの話を聴く心構えと秘訣③ 🚩適度な相づちを打つ：適度な（多すぎずオーバーすぎず）相づちを打つと会話をスムーズに進められます。「うん、そうなんだ」「それでどうなったの？」といった言葉を挟むと相手は話しやすくなり、話す意欲を高める効果があります。

家族と心を通わせる傾聴/夫婦編②🚩 集中力を保つためにスマホを置く：妻/パートナーが話し始めたら、スマホを手元から離し、目を合わせると、相手に「今はあなたの話に集中している」という気持ちが伝わります。こうした小さな行動が、相手に大切にされていると感じさせ、信頼感を深めます。

『傾聴：思いやりをもって聴く力のツボ』シリーズ㉓ 家族と心を通わせる傾聴🚩妻/パートナーの話を聴く心構えと秘訣①共感を持って接する：仕事のストレスを話す時「大変だったね」と一言添えるだけで、気持ちを理解していると感じられ、信頼関係が深まります。否定/判断/評価は地雷になりご法度。

『傾聴：思いやりをもって聴く力のツボ』シリーズ㉒🚩最後まで聴けない人のための傾聴TIPS/完🎉 身体の緊張をほぐす：リラックスした姿勢で話を聴くことで注意が逸れるのを防ぎます。例えば、肩を軽く回したり、背筋を伸ばしたりしてリラックスします。身体の解放が、心の開放へと繋がります。

『傾聴：思いやりをもって聴く力のツボ』シリーズ⑳🚩 最後まで聴けない人のための傾聴TIPS⑥ 内なる声を静める練習をすることで、自分の考えに囚われずに話を聴くことができます。例えば、話し手の言葉に集中し、自分の考えが浮かんだらそっと流します。内なる静けさが深い聴取を可能にします。