上出来な今に戸惑ふ忍冬 忍冬＝すいかずら 友人とカフェでの会話。 上手くいっている時はまたなんか良くないことが起きるんじゃないか、と身構えてしまう。幸せが長続きしないと思っているから両手を挙げて喜べない。それって苦労人あるある？（笑） 喜べる時には思いっきり喜んでおこうか。

リフレーミング日報　ネガティブ：うれしいことがあって動揺してしまいパソコンの操作少しミスした。幸せに慣れていない感がすごい...。幸せなことが続くとちょっと怖くなる。まだ心のブレーキがあるな〜。→ポジティブ：ブレーキのない車ってのも怖いもんね。徐々にアクセル踏んでいけばいいよ。

楽しいの後には、寂しさがくる。 寂しくなりたくないから楽しいもいらない。 楽しいが大きければ大きいほど、その後の寂しさが大きくて、もう耐えられないかもしれないって考える。楽しい場に居ても心から楽しめない。愛情不足で育つと極端に考えてしまいます。