こんにちは。 10時過ぎまで起きられなかった朝 「いいことあった。やる気が出てきた」 寝る前に、今日の良かった出来事を思い出しながら眠りにつくと、心が安定し、安らかに就寝できます。私も毎晩やります。 顔を洗え、着替えができ、仕事に行けたなど、良いことありますよ。 今日も笑顔で。