こんにちは。
10時過ぎまで起きられなかった朝
「いいことあった。やる気が出てきた」
寝る前に、今日の良かった出来事を思い出しながら眠りにつくと、心が安定し、安らかに就寝できます。私も毎晩やります。
顔を洗え、着替えができ、仕事に行けたなど、良いことありますよ。
今日も笑顔で。