睡眠ってすごいと思う。昨夜は、この世の終わりみたいに感じるほど気持ちが落ちてた。早めに寝たら、朝はそこまでの落ち方はしていなかったから。

明日は、１か月ぶりのキャンプ！⛺️ 仕事から帰ってきて、バタバタと準備を。 富士山の近くで２泊３日するのですが、３日目の朝予想気温、なんと14℃！(ﾟ∀ﾟ) 今日の横浜は、35℃でしたよ…？ 寒暖差に体が負けないようにしなくちゃ。 とにかく、 寝る！食べる！運動！寝る！！！

体調を崩して気づいた健康のありがたさ。 何度も確かめるように言います。 やはり睡眠は大事です。 夜ふかしするのが楽しいのも事実。 ですが、身体のためにはたくさん睡眠をとらなくては。 これからは寝ることも日々の楽しみに追加することにします。 さっそく今日からスタートです！

落ち込んではいるものの、少しずつ回復中😊 「大豆田とわ子」の最終回も観たし、元気回復のため早く寝よう！

‪おはよ⸜(* ॑꒳ˆ * )⋆*☆‬ ‪昨日は昨日、今日今日って生きてる‬朝の7時から9時に寝て、昼の2時から3時に起きるのが最近の睡眠時間。 でも寝れないなら、それでいいって。でも「寝れる時に深い睡眠をとれなければ教えてね」だって。