「ヨーガとは繋がること」　 ヨーガの語源はサンスクリット語で 「つながる」という意味だそう 呼吸を通して宇宙と個人が結合することが ヨーガの大きな目的 ゆったりと深い呼吸をしていると 自分がスーッと溶けてなくなり その場の環境と一体化する感覚がある 呼吸で調子を整えたい