だってもう生きるしかないのだし。生まれてしまったら寿命まで生きるしかない。命の灯火が消える瞬間まで呼吸を愉しみ、体の心地よさや痛みを味わい、心で感じ、美しい自然を愛で、好きな音楽を楽しみ、芳香を感じ、美味しい物を味わい、心地よいすてきなものに触れ、最愛の人と相思相愛で癒しあう。

滅多にない出来事に遭遇した時は 心と頭の断捨離チャンス。 意外な思考のクセが露わになる。 あぁこんな風に考えてるんだなぁ と改めて心と頭の現実に気づく。 それをそのまま、ありのままに 暫く眺めていると次第に落ち着いて 丁度良い状態に辿り着く。 膨らんだり縮んだりの宇宙の摂理。

膨張と収縮が宇宙の摂理。 自然もこの身も同じ。 膨らんで鎮まってを繰り返す。 一方の極みに至れば必ず 揺り戻しが起こる。 振幅はほどほどに 柔らかく揺らぐように生きる。 それが心を穏やかにしてくれる。 波のリズムが教えてくれる。