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Day10:呼吸の使い分けを意識する

4か月前

他人のことは変えられないとは言うものの・・・

休憩を入れるのは大事なことです。自分のペースで前進していたら、それでいいんです

縄文時代とワンネス

「悪い呼吸」が心身の不調や老化を加速する! ストレス社会、長引くコロナ禍で「悪い呼吸」の人が増えている

ピラティスが好きかも

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今日は、満月のようです。写真は昨夜のお月様。お天気が良ければ、空を見上げてみるとよいかもしれませんね♪

頭をクリアにする

3年前

大切な人と

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「歩数」を意識してみる

終わりよければすべて良し!

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【2022年ヨガ日記】おやすみ前

2年前