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ダンベルと呼吸

たった4分間の命のリミット。息ができる奇跡に氣づいていますか?呼吸のありがたみを感じて生きて息ましょう!

スクワットの効果

呼吸と氣の流れが大事

呼吸、大事

3年前

自然療法的生き方の勧め

おのころ心平さん(潰瘍性大腸炎)

それって、本末転倒じゃないの〜?

無気力になる食べ物、疲れやすくなる食事

口呼吸は呼吸が浅くなるから鼻呼吸を

明日は節分❣なんと124年ぶり💖とのこと(*^-^*) この時代を体験できるのは幸せに思います♡ 今年は、今までにない変革期・新時代💕日本そして世界が平和に良い年になりますように(*^-^*)

3年前

結局は自分を調え、高めておくことがすべて、ということ

「頑張る」という言葉、要る?要らない?

全集中の呼吸。