「思考整理するときには、状況（事実）と感情を切り分ける」 人は怒りに支配されているときは大抵状況と感情が入り乱れている。そこをうまく切り分け言語化してあげると自分で答えを見つけ出すことができる。自分で見つけた答えなので行動にも移しやすい。思考整理後、スッキリした顔が目に浮かぶ！