身体のメンテナンスへ 行きつけの整体で捻挫診てもらいました 腫れてはなく、アイシングでなんとかなりそう😆 全身バキバキでカチカチだったので ちゃんと柔軟してから寝るようにします🫡

眠れず朝を迎えてしまった。 どうしても眠れなかった。悩んでいるわけではないけど 更年期のせいなのかな？ 思い切って仕事を休んだ。 体を大事にしよう。