足の指、動かせる？

たしか1年ほど前、バラエティ番組を見ていたら、

「突然ですが、あなたは足の指を動かせますか？」って言ってて、出演者の人たちが実際に挑戦してみるも、中には全く動かせないって人もいたんです。

今までの人生で足の指を動かそうと思ったことが一度もない私。

どうなんだろう、動くのかな？と思って何気なく動かそうとしてみると、全く動かない。

え、え？足の指ってどうやって動かすの？と、焦り出す私。

なんとか力を込めて動かそうとしても、そもそもどこに力を入れたらいいかわからない。

ふぬー！とやっても全くぴくりともしない。

ざっくりしか覚えてないけど、動かせないと健康的にあまり良くないらしい。

それはちょっとやだなぁと、それから思い出したらちょっとずつ動かす練習をしてたんです。

足の指でじゃんけんができるのが理想らしいのですが、今ではようやくグーとチョキまではできるようになりました。

ぎこちなさは抜けないものの、やってみればできるもんです。

パーは無理。少し開きはするけど、なんか別次元って感じです。

よかったらちょっと、自分の足指も動くか試してみてください。

ちなみに、朝の目覚めが悪くてなかなか起き上がれない人は、寝転んだままちょっと頑張ってお布団の上で手をグーパー、足も指をグーパー足首ゆらゆらすると、わりとすっきり起きられます。

特に右手右足を意識してやります。左脳を動かす作戦です。

二度寝三度寝常習犯の私が、最近朝から少し元気なのは、きっとこのおかげだと思います。