2週ごとにカウンセリング（自費10000円痛い）受けてますが、今のテーマは「ネガティブな事ばかりに注目するクセを和らげる」「小手先ではなく安心できる土台をつくる」 焦って失敗してばかり過去なので、「一気は無理だからね！」と釘を刺されつつ、苦手な目に見えないことと闘っています。あー

もう痩せたいから野菜、痩せるためのわがままでなく、 海藻からでないとタンパク質とれない 野菜も根菜とか胃もたれするし、無理して食べるとただでさえ弱ってる身体がもっとしんどくなるから、食事制限だけは続けないと、、 人のこえはきくな