中高年にうれしい『亜鉛の効果』7選 ①免疫機能の向上 ②眼の病気や視力低下の予防 ③骨密度低下の予防 ④記憶力・認知機能低下の予防 ⑤心臓病リスクの低減 ⑥血糖値コントロール ⑦皮膚と髪を若々しくする 動画でも、くわしく解説中です https://youtu.be/Jox0pYOYKn8

爪が割れたり、味覚がなんか変だなと感じたりすると亜鉛サプリを飲みますが、容量には注意です。海外のサプリは50mgとかありますが、多すぎて胸が焼けます。私調べでは15mgまでくらいがちょうど良いかと。

亜鉛サプリ凄っ…（飲んでるのは夫だが）。 私も疲れ気味なので、飲もっかな。 それにしても「疲れ」って打とうとすると勝手に「突かれ」に変換するの、やめてください、私のスマホよ。