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気持ちや感情に形を与えてあげる マインドフルネスとフォーカシング

身体感覚を研ぎ澄ます /ファシリテーション一日一話 12

第10章 健康的な生活/マインドルな食事・運動・休息・つながり(243)

#101 ”柿の種”ゆるネス

マインドフルネス③

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