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胃弱の宿命。胃が弱いわたしが、1番気を付けなきゃならないこと。

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【要約】無病法~極少食の威力~【ルイジ・コルナロ】

月曜日だけ断食する女。

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夕食でごはんを食べずにおかずだけにしたら、調子がいい。

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【極少食の心得】毎日毎日「終わりの時」を想い、節制する

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📚無病法 食の多少は運命をも左右する

最善を善の敵にするな&極少食