【要約】無病法～極少食の威力～【ルイジ・コルナロ】

takaのサイエンス・スピリチュアル
今回のお話は！【私は望月りん メンタルクリニックの理事長をしている。今日はルイジ・コロナロ先生の書かれた「無病法（むびょうほう）」という本を解説していく。この本の著者であるルイジ・コルナロ先生は少食をして目も耳も歯も完全な状態で１０２歳まで生きた人物だ。 １０２歳！？すごく体が強い人だったとか？ いやコルナロ先生は子供の頃から病弱だった。...】

【要約】無病法～極少食の威力～【ルイジ・コルナロ】
【漫画】「無病法」極少食の威力 102歳まで生きた食生活【ルイジ・コルナロ】

参考文献：無病法　ルイジ・コルナロ さま
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イラストレーター：syunboot@syunboot
　　　脚本・原作：永戸リョウ@denran1031
#本要約 #ルイジコルナロ #無病法

0:00 「無病法」授業開始!!
0:40 コルナロは健康なまま１０２歳まで生きた
2:21 食べ物３５０g、ワイン４００ml、咀嚼１２０回
3:52 少食にしていれば病気になることはない
5:34 大食いすると不健康になる
6:47 晩年の健康状態が人生の幸不幸を左右する
7:47 自分に合った食べ物を探す
9:05 少食にすると気分が爽快になる
10:07 晩年のコルナロ
11:03 まとめ
12:07 END