メンタルが不調です… 楽しい事が考えにくくなったり 買い物が辛くなったり でも こういう時って自分の優しいさが表立っていると 捉えます 不自由な事はあるし 不安定な所はあるけど 心は捻くれてはいないし すごく愛情は沢山ある 心のままに過ごしていこう きっと大丈夫だよね！

休みたい… 休ませて… 　

今日はメンタルが優れず作業所をお休みしました😥❤️‍🩹

気づいて記しておきたいこと。 メンタルの不調は、思考がそうさせてるから、その思考癖を直せといわれがちだけど、実は栄養不足で起こってることも大いにある、ので、自分のせい、思考癖のせい、と責めすぎないでほしい。