土砂降りの中お墓参りに行って来ました。 車に傘なかったのでささっとお参りして終わりました😅 天候の振り幅が大きくて神経も体も疲れますね。しっかり食べてお風呂に浸かり早めに寝ることでエネルギーは保たれると思うのでリズムは大切💖 最近、お会いしたい方がいる。隣県だから行けそう💖

あら、ここ2日、あまり寝れてない😅 これは薬を削っているのが原因ではなく、運動不足、スマホ見過ぎ、寝る前のストレッチ手抜き、体内時計の乱れ、ハチミツケチっていたからだと思う。米ももう少し食べた方が良いな。あとは…… 一番はスマホだろう。 瞑想では直ぐに眠くなるのに。

今日は寝起きスッキリ✨寝る前のルーティーンが長い私。でもそれが体ほぐれて心も穏やかになって寝れる。 人にもよるけど、質の良い睡眠は本当に大切！！ 寝れない日が長期に続いてから私は不調が襲ってきたから。 ハチミツでエネルギー補給か、それでも追いつかない時は内科で点滴すると良いかも💖

蒸し暑い。良質なハチミツ＋天然塩を炭酸水で割って飲みまくっています✨糖でエネルギーを作るのが効率良いので。その分、多糖類の炭水化物は控えめにしてます。筋肉も糖が無いと作れないから糖は必要です。 寝室にエアコンが無いので冷えピタ足裏に貼って寝てます。意外と寝起きスッキリです👍

近所の畑の周りに生える雑草が朽ち果てている。花も枯れて蜂たちの蜜が消える。農作物にも悪影響。グリホサートが含まれた除草剤は海外では使用禁止されているが日本は基準が緩くなった。当たり前に使われている。 ハチミツ療法YouTubeライブ https://www.youtube.com/live/DlTbPQlL_MQ?si=I0QcMB5We27DNlBv

旦那殿がまた風邪気味だ。会社からもらってきて咳😷が出ているためマヌカハニーと葛根湯を飲ませた。ゲームで睡眠時間が少なかった日が続いていたから免疫が落ちたのだろう。3月は意外と要注意月。気温の大きな変動から自律神経系が乱れ、腸内環境も悪くなる。天然ハチミツおすすめ🍯

天然生ハチミツ。入手困難な大人気のハチミツやっとget🥹✨みつばちちゃんありがと🐝感謝していただきます💛長年刷り込まれた糖への恐怖。知れば知るほど矛盾に気づく。糖＝悪が掌返しになることを祈ります。天然生ハチミツ生活でエネルギー高めて幸せに🫶ハチミツは瓶入りで検査済の安全なものを。

蜂蜜のおかげで不調が消えていく今日この頃。るゆい筋トレで筋肉もついてきた。こちらの百花蜜、今朝は美味しいと感じなかったけれど夜に舐めると美味しく感じる。ハチミツはその時の体調によって美味しさが変わるから不思議なスーパーフード！我が家には今7種類のハチミツがある♡