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カッとなって子供を怒鳴ってしまう。なぜ衝動を抑えられないのか?

「早くしなさい」と言われて育った後遺症。ゆっくりやってる人にイライラしてしまう理由とは?

凍りつきと解離。青の緊急ブレーキ反応

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心と体を落ち着かせる体感につながる

価値観の押し付けに傷つく子どもたち~言葉を浮かせるように話してみよう!~

自分の中に大丈夫な感じがあると人との対応もラクにできる

体を動かして安全を感じる他者との交流。雑木林で遊ぶイベントを企画してみました!

私のトラウマ8

『漠然とした不安やイライラ』について思うこと

私のトラウマ6

私のトラウマ10

私のトラウマ7

トラウマ反応 10:90反応

話題の『ポリヴェーガル理論』の本を読んで自分なりにまとめてみました。