今日はちょっと昼前後から気持ちが下がり気味。 午前中の早い段階はまだウキウキしてたのに。 ノートもまだ書く気になれないし、なんかモヤモヤ💭 月イチのアレも来そうだけど、なんか燻ってる？ 明日から連休。 もし来ても生理痛酷くならなきゃいいな… 家族みんなで出掛けたいよ。

うつの症状で、「日内変動」に悩まされています。朝〜午前中は、倦怠感、吐き気、テンションも低く何もする気になれません。😔 反対に、夕方〜夜中は元気になります。このままだと復職できないから今朝は早く目を覚ましたけど、体が怠くて起きて行動できない。どうしたらええの？_(┐「ε:)_

パッとしない、元気が出ない一日 多分機嫌も良くなかった そんな自分を責めるでもなくそばにいてくれる変わった人たちよ、 いつもありがとう

意外と寝ることの 意味って疲労回復だけかと 思っていたが脳の中の整理整頓を しているようだ 溜め込みすぎないために 取捨選択で スッキリとした気分 仕事が終わったのもあるけど テンションが持ち直してきてるので また ボチボチやりますかね 寒い日は続いている

安くて良いものを 求められても… ん？ 高いのに良くない！騙された んー 信頼、信用次第か… 今だとあれこれ口コミは回るし 　影響力のある人をつけれれば 簡単に操れる 印象操作すごいなぁ。 見極める力大事 パッケージにまず騙されるんだよなあ とりあえずSNSで見る…

雨か― 今日の言葉：雨だしテンション低い。

やばっ(:・_・) 体調不良に続いて、月1のアレにもなってもうた… ちょっと予定より早いんだよなぁ(；；) ブルーな気分に、またブルーな気分の上乗せ… ないわぁ～‪:( ;꒪⌓꒪;):‬

本当に今何してもダメダメだ 情緒不安定過ぎて自分をコントロールできない 最近ちょっと頻度多くないか、、、あー、、 違うんだ、少しの刺激が1万倍くらいに感じるだけだと、自分でもわかってるんだ、本当は何でもないことなんだって、、でも頭と心が一致してくれない 早く透明人間になりたい