人気の記事一覧

定年オヤジの下手の横好き趣味日記 #311 足指の筋トレ

お盆あけの高齢者体操、タオルを使って(20分程度の動画つき)

コトウユウキが【目黒駅前100人カイギVol.16】に登壇して拍手喝采👏

タオルを使った運動

¥300

タオルで、こった背中と腰をほぐせる

チェアヨガ~タオル体操~

わくわく体操第2弾!!「わくわくタオル体操」~タオル1つで簡単体操~

体操をする上での注意事項

タオル体操【あそかデイ】

みんながつながるPARTY体操という仕組み

【ダイエット動画 vol.40】骨盤の歪みを矯正!タオルはさみ体操!