シニアにとってのジャーナルノートは すごく有用だと思う。 未来を考えると ネガティブになりがちな世代だけど 今までの幸せなことを書くことだって未来につながる。 何を書いてもいい。 文字と向き合い続けることは脳の筋トレ。 心の筋トレにもなる感じがするし。。