慢性的な眼精疲労を感じる…。即席タオル温湿布feat.アロマを試したい

最近のオススメ。やっぱりヒノキいい。しかも高知は仁淀産。

おはようございます 昨夜ちょっと飲みすぎた…眠気が取れん。 今日はラベンダーをディフューズしてグッスリ眠りたい…。

noteのつぶやきも、予約投稿できるようになったら便利なのになぁ…。 毎朝、投稿しやすくていいのにな。手動でやるか。

マジで「０」を無くすのが大事だ。 コンテンツを作るうえで大事なのが「コツコツ」。少しでも毎日進んでいく事。何でもいい。作業0日をなくそう。 この記事もコツコツとブラッシュアップ中。有料部分が更に充実してきた。 https://note.com/aromadanshi/n/nf09eaf47b47a

おはようございます😃 今日はひなまつり。そして「3」の日。 サンダルウッド、サンショウ、ジャスミンサンバック、ゲットウ…。 沖縄では月桃を「サン」と呼ぶんだとか。「サン」のつく精油を試す遊び心も面白いなぁ。和精油は勉強不足が過ぎるので、もっと知りたいな。 日曜日。楽しい1日を

おはようございます 昨日はチョコ貰えましたか？僕は…聞かないで🙉 今日は由来とは違うけど「次に行こう」の日。チョコの有無なんて忘れて次に行こう。 オレンジスイート、ゼラニウム、イランイラン…前向きになれるような明るい香りで気持ちをリセットだ！ チョコ好きなんだけどな…

アロマテラピーなんて無くても生きていける。でも、アロマがあると、心に生じた「ちょっとした」不具合に役立つんだよね。暗くなったり、悩みで頭がいっぱいの時とか。病院行くまでは…薬飲むまでは…そんな時にアロマがあると、一瞬でもパッと心が穏やかになるんだよね。無くてもいいけどあったら良い

ブログ更新しました！ アロマ生活を始めて、買わなくなったものをご紹介。 アロマクラフト、サイコーです。 https://aromadanshi.com/archives/703

おはようございます 今日は「土佐文旦の日」。 高知が誇る冬の柑橘「文旦」。 文旦にも精油がある。約８０個の文旦の皮から、10mlほど採れるそう。香りはグレフルよりもやわらかく甘さがあり、爽やかで優しいレモンのよう。グレフルでもレモンでもない、文旦の精油。ぜひ嗅いでみて。文旦好き。

おはようございます🌸 今日は「立春」 春の始まり。まだまだ寒いけど、暦の上では春。僕は寒いのが大嫌いなので、春はそういった意味でワクワクする オレンジスイート、ゼラニウム、イランイラン。上がるような香りで、春の訪れを楽しもう。季節や行事をイメージしてアロマを選ぶのも楽しいよ🍊

おはようございます😃 さぁ３月！爽やかな気持ちで迎えたい。こんな時は「木の香り」「柑橘の香り」 サイプレス、青森ヒバ、ユズ、レモン、ベルガモット…。 爽やかな香りで、気持ちをリフレッシュ！ 年度末もボチボチ行きましょう🌲🍋

note更新しました！ 以前書いた記事をブラッシュアップ。簡単にアロマテラピーで香りを楽しむ方法を追記しました。ぜひご覧ください。 https://note.com/aromadanshi/n/n312a3175db31

おはようございます🌿 ひやい！久々に「冬」といった寒さを感じる高知西部。休みで6時半から行動しようと思ったけど、寒さを理由にベッドから出られず、7時半に行動開始。 いかんなぁ頑張らねば。 シネオール、ブラックペッパー、クローブ…。 ハーブとスパイスの香り気合い一発、頑張ろう🌿

おはようございます 今日は「肉の日」食べたいねぇ。 グレープフルーツの精油には ・交感神経を強め脂肪燃焼「リモネン」 ・内臓脂肪蓄積を抑制する「ヌートカトン」 ・食欲抑制「ナリンギン」 などの成分が含有 食事をする30分前に嗅ぐのがオススメ。 グレフル精油嗅いで肉の日を楽しもう

おはようございます😃 今日は「ミニストップの日」だそう。 高知にミニストップはありません。サイゼリヤもまだドンキホーテもありません。 今日は花粉を感じる…。通年性アレルギー鼻炎には、サンダルウッド、フランキンセンス、ラヴィンサラの精油が症状緩和に役立つそう。お試しあれ。

おはようございます ひやい！冬がもんてきた！ベッドから出られん…洗濯物もせんといかんのに… 悩みは尽きない。押しつぶされそうになる。そんな時こそアロマの出番。気分一転に役立つよ。明るい気持ちになるオレンジスイート、さっぱりレモン。馴染みがある柑橘類の香りで今日もボチボチ参りましょ

おはようございます🍋 三が日。今日で正月休みが終わりの人も多いのでは？最後もゆっくり休めたらいいね、仕事の憂鬱さを抱えながら苦笑 ベチバーを嗅いで、心身ともに地に足をつけた感覚に。根っこらしい大地の香り。そこに少しスパイシーさがあって、僕はかなり好きな香り。

おはようございます🌲 ここ3日体調が良くなかったマツダイ。鼻水やら鼻づまりがありました。こんな時にローズマリーシネオール、ユーカリ・ラディア―タ、ペパーミント、ティートゥリー…。鼻がスースー通る事を期待してブレンド。寝室にディフューズして休みました アロマがあって良かったわ🌿

こんにちハーブ🌿 今朝はひやかった…高知でも各地で冬日。当然、マツダイのいる高知でも田舎の街は冬日。刺すような痛みを感じ寒さやった。 寒くなると活動量が落ちる落ちる シナモン、クローブ、ブラックペッパー…。スパイスの香りを味方に、気合を入れたいところ。クンクン、ヨッシャー！🔥

おはようございます😃 世間様は仕事納めしたって？正月休みだって？そーかいそーかい、そりゃ楽しみなさい。僕は全く関係なく、大晦日も仕事仕事。大晦日なんて夜勤。職場で新年迎えるよ。 嘆いてもしょーがない。レモン、ゼラニウム、ライム…。さっぱり清潔な香りで気分変えて仕事に行こうかね

おはようございます🌲 あぁーあ月曜日。介護福祉士としては珍しく昨日まで３連休でした。がっつり遊んだので、今日は憂鬱で憂鬱で…。イランイラン、プチグレイン、ネロリ、グレープフルーツ…。気分を上げつつ、鬱々した気分を晴らしたい。 さて、今日もボチボチ🍊

こんにちハーブ🌿 大晦日ですね！みなさんいかがお過ごしでしょうか？ 僕は本日夜勤。ゆえに今起きました。年越しを職場で迎えます。正月休み？ないよ。 何日も連続で嘆いても仕方ないので、気分サッパリいきたい。ティートゥリー、ヒバ、サイプレス…。森の香りで心穏やかに。 よいお年を🌲

こんにちハーブ🌿 風邪引いてグロッキーなう…。鼻がジュルジュル…。ティートゥリーとかユーカリラディアータとかクンクンしたい…。気温差、気圧差に弱々なこの体…。みなさんもお気をつけあれ🌿

こんにちハーブ🌿 今日は家の大掃除なう。掃除にはティートゥリー。スプレー作ってシュッシュッと大掃除。掃除は苦手だけど、アロマがあると少し楽しくなるのがいいよね ↓スプレーの作り方はこちら↓ https://note.com/aromadanshi/n/n9b3c557bdb83

こんにちハーブ🌿 雨降ってるやん。寒い、氷雨。昨晩、異常に眠かったのは低気圧のせいもあるか。21:30にはコロッと寝てた。 気合いを入れたい時には、スパイスの香り。クローブ、シナモン、ブラックペッパー…。昨日も頼って今日も頼る。まるで連戦連勝サクラナイツ。さて今日もボチボチ🌿

おはようございます🌿 12月も30日。マジで仕事納めしたい。でも明日は夜勤。ってことは、仕事納め兼仕事始めやん、納まれぇ。 嘆いてもしょーがない。今日はブラックペッパーやジンジャーやペパーミントや！ピリッと気合い一発。色んなとこ元気にしとこ！意味深ではない さて、今日もボチボチ

おはようございます🍋 今日、競馬界では「G1・阪神JF」。今年夏からデビューした2歳牝馬たちの頂点を決める戦い。来年の桜花賞へ向けて、見逃せない一戦だ。レモン、ペパーミント、フランキンセンス…。集中力を高めて刮目したい。 さぁ今日も勝つぞ🐎🍋

おはようございます🌲 今日は「いいえがおの日」。どうせ生きるなら、笑顔の方がいいよね。楽しさが欲しいなら、空間作りも大切。オレンジスイート、イランイラン、ベルガモット、ゼラニウム…。明るくアガるようなアロマを使って、いいえがお空間作り 最近、笑ってますか？さぁ楽しい土曜日を🍊

おはようございます🌿 一昨日から体調を崩しているマツダイ。昨日も早く寝たんだけどな、まだ今日もイマイチやなぁ…。けだるい。鼻水、鼻詰まり…。はぁ。今日は休みでコンテンツ作りたいけど、思い切って休もう。もう一回寝よう。ラベンダー力を貸しておくれ。 みなさんもお気をつけあれ。

おはようございます🌿 祝日あっての金曜日。ちょっと憂鬱だけど今日を頑張れば…そんな時、香りを味方につけても良いじゃない。さっぱりレモン、ライム、しゃきっとペパーミント、ブラックペッパー…。どんな気分がいいかで香りを選ぶのもええね。さて、今日もぼちぼち🍋

おはようございます🌿 週の真ん中水曜日。ここら辺りが一番しんどい時だね。いい仕事はいい休息から。がっつりしっかり休もう。ラベンダー、ベルガモット、ラベンサラ…。自分がホッと出来る香りで、いい休息空間を作ろう。精油を垂らしたコットンを枕元に置いとくだけでもいい香り🐽