食べ物 体に良いものを食べる事に力を注ぐだけでなく、 体に悪いもの（甘い物とか）を減らす様にするのも健康には大事だと気付いた。 最近体調が悪くなると、大好きなコーヒーや甘い物が食べたくなくなる。体の声を聞くのも大事なのだと思う。