自分の取扱説明書って、作ってますか？ 自分の機嫌が悪くなった時、調子が悪いとき、 何をすれば機嫌がよくなるか。調子が戻るか。 このポイントを知っていれば、ただひたすら落ち込んで、底から上がってくるのを待つだけの日々からさよならできます。 私の取説は、「とにかく寝ること」です。

とても疲れた。 そんなときは寝るに限る。 寝よう。そうしよう。

今日は久々に本当の無気力DAY。外に出る気も起きない、読書する気もゲームをする気にもなれない。ただひたすら布団に伏す。やっとの思いで開いたこのnote。今日はそういう日だと割り切って、明日のためにもしっかり休もう。今の私には寝ることしか出来なさそうだ。

今日は寝る日。 だけど「つまり」を解消しないと怒られちゃう。 めんどくさい。めんどくさい… 主治医から言われた「週末はとにかく寝ろ」を免罪符に ⚡は落ちないようになったの 活動はきっと夕方から、のそのそと。 いつもナマケモノと言われるけど、ナマケモノって種としてすごいんだぞっ