皆さんこんにちは きたむらゆみこです🎵🎵 本日のランチです🍴 ・プチトマト ・ブロッコリー ・目玉焼き ・みそ汁 ・焼売 ・ミニ🍙 手抜きお弁当でバランスが整っていない ですね😅 肉、魚、豆腐、卵などのたんぱく質 足りてない😞💦 意識します✋ では、また明日🎵

皆さんこんにちは きたむらゆみこです🎵🎵 本日のランチです🍴 ・ミニトマト ・枝豆 ・菜の花炒め ・五目煮 ・ハンバーグ ・唐揚げ 野菜中心で最近不足のたんぱく質も取るのだ。意識しても不足がち…大豆に偏る💦 肉は鶏肉に偏るしね… 満遍なく食べられるようになりたい❗ 頑張ろー