今日でお盆休みが終わるからかなぁ。午後から眠くて眠くて起きてられない。身体が明日からの仕事に備えてゆっくりとして！と教えてくれてたのかも🧐教えてくれてありがとう。寝たから頭がとってもスッキリしてる。やっぱり身体からのメッセージは聞くべし。

こころとからだは繋がっている 肩こりからのメッセージ あれをやらなきゃ、これもやらなきゃ、誰かのために自分が背負って動きすぎてないですか？ 肩を手で払って、無意識の荷物を降ろしてみましょう。

こころとからだは繋がっている「下痢からのメッセージ」 受け取れない、 受け止めきれない、と思っていませんか？ 自分の価値は、自分のこころを尊重するところからが始まり。