身体は決してあなたにメッセージを送るのをやめない＜リズ・ブルボーの記事より＞
＊リズ・ブルボー LISTEN TO YOUR BODYのサイトより
（掲載の許可を得ています）
身体は決してあなたにメッセージを送るのをやめない
私は、個人の成長に取り組んでいる人々に対して、もし自分の体に耳を傾けているのであれば、病気にはならないはずだと言う教師の話をよく聞きます。もしあなたがこうした言葉を聞いたことがあるなら、それは「自分の内面の成長をしていれば病気にならないはずだ」という考えを信じているからです。そのため、こうしたコメントを引き寄せてしまうのです。
この分野で教えている多くの人々は、自分たちが生涯にわたって体からのメッセージを受け取り続けるという事実を受け入れるのが難しいと感じています。そのため、「自分の体に耳を傾ける」ワークショップでは、教師たちは参加者に、自分たちが体に何らかの問題を感じたときに、どのように体からのメッセージを受け取るかを常にシェアします。これによって、誰もが自分が今後も継続的にメッセージを受け取ることになることを再確認でき（教師たち自身もそうです！）、それらのメッセージが有益であることを思い出すことができます。唯一、私たちのエゴがこれらのメッセージはもう必要ないと思っているだけなのです。
実際、あなたが自分について学び、内面で起きていることに対する認識を深めたいと思えば思うほど、あなたの内なる神は、あなたがその目標を達成するために、体を通じてメッセージを送ってくれるのです。さらに、個人の成長に取り組むようになると、逆に身体的な問題が増えると感じる人もいます。しかし、より意識的になり、体からのメッセージを理解しようとすることによって、私たちはもはや役に立たない信念を手放すことができます。それに対して、無意識のままでいることや無知でいることは、問題を悪化させるだけです。
私たちの信念を整理することが重要です。なぜなら、ある信念は「自分は正しいことをしていない」とか「もっと違うべきだ」と私たちに思わせ、これが体にメッセージを送らせる原因になるからです。メッセージが痛みを伴うほど、それを愛することが緊急であることを示しています。特に、私たちが最も拒絶する自分自身の部分を愛し、受け入れることが求められているのです。強いメッセージは、何世代にもわたって続いてきた問題に取り組むチャンスでもあります。大切なのは、自分の人生計画にますます方向を合わせ、自己愛がその過程で成長していくことです。
「Listen to Your Body」という教えは、本やワークショップ、講演を通じて提供されていますが、決して「自分を十分に愛すれば体からのメッセージはもう送られてこない」ということは言いません。すべてのメッセージは、私たちが真に自分を愛することを妨げている信念や恐れに気づかせてくれるものです。私たちの内なる神は、私たちの幸福だけを願っています。
もし、たくさんの個人の成長に取り組んでいるにもかかわらず問題を抱えていることにフラストレーションを感じているなら、それは「すべての状況があなたに自分を愛するチャンスを与えている」ということを忘れてしまっているからです。問題の根本にあるのは恐れであり、それを絶えず育ててしまっているのです。外部からの力に攻撃されているように感じるかもしれませんが、実際には、あなたは内なる存在、魂からの愛のメッセージを受け取っているのです。
あなたが体からのメッセージを理解する方法を学びたいと思っているなら、私の本『Your Body’s Telling You: Love Yourself!』（邦題『自分を愛して―病気と不調があなたに伝える〈からだ〉からのメッセージ』）を読んでみてください。最後の章には、メッセージを解読する方法が紹介されています。
覚えておいてください。過去の多くの人生で無意識に積み重ねてきた信念や恐れを一度にすべて解決することは不可能です。幸いにも、今は多くの有用なツールが簡単に手に入る時代に生きています。
ただし、最も大切なのは、自分が今ある姿のままで愛することです。それこそが内面的な変容にたどり着く唯一の方法です。
愛を込めて、
リズ・ブルボー
YOUR BODY WILL NEVER STOP SENDING YOU MESSAGES
I often hear teachers say to those who do personal growth work that, if they are listening to their bodies, they shouldn’t be sick. If you have had people say something like that to you, it is because you believe in the notion that you shouldn’t be sick or have relationship problems if you are doing your inner work. That is why you attract comments of this type.
Most people who teach in this field have trouble accepting the fact that they will continue to receive messages their entire life. During the Listen to Your Body workshops, our teachers therefore always share with their participants the messages that their body sends them when they experience a physical problem of some sort. This allows everyone to be reminded that they will continually receive messages (even our teachers do!) and that these are beneficial. Only our ego believes that these messages are no longer necessary.
In reality, the more you want to learn about yourself and to develop greater awareness of what is happening in you, the more your inner God will speak to you through the medium of your body to help you achieve this. What is more, certain people say that they have more physical problems once they have undertaken personal growth work. That said, becoming more conscious and learning to understand our body’s messages allows us to relinquish beliefs that are no longer beneficial to us, whereas choosing to remain unconscious and ignorant only aggravates our problems.
It is important to sort through our beliefs since certain beliefs tell us we are not doing the right thing or that we should be different, and this pushes our body to send us messages. The more painful the message the more urgent it is to love ourselves more, especially to love and accept those aspects of ourselves that we reject the most. Stronger messages are also an opportunity to deal with something that has endured for several lifetimes. What matters is that you orient yourself more and more in the direction of your life plan and that your love for yourself will grow along the way.
Listen to Your Body teaching, offered through books, workshops and talks, never claims that our body will stop sending us messages if we love ourselves enough. Every message allows us to become aware of the beliefs and fears that prevent us from truly loving ourselves. Our inner God wants only our happiness.
If you are frustrated by the fact that you have a problem even though you are doing a lot of personal growth work, it means you have forgotten that every situation offers you the chance to love yourself instead of continually feeding your fears which are at the root of the problem. Maybe you have the impression that you are being attacked by forces outside of you, while actually you are receiving a message of love from your inner being, from your soul.
You may be asking yourself how you can learn to understand the messages your body sends you. If so, I suggest you read my book entitled Your Body’s Telling You: Love Yourself! In the last chapter you will find a decoding method.
Remember that it is impossible to deal all at once with all the beliefs and fears you have unconsciously accumulated during your many lives. Fortunately we live in an era where many helpful tools are easily accessible to us.
Just remember to love yourself the way you are. That is the only way you will reach an inner transformation.
With love,
Lise Bourbeau
＊LISTEN TO YOUR BODYのサイトの英語の記事をChat GPTに日本語に訳してもらっています。
＊引用等する場合は、掲載の許可を得ていただくようお願いいたします。