からだからのメッセージの捉え方を知ろう！
季節の変わり目だから体調を崩しやすい
と多くの方が感じているのではないでしょうか？！
人によって不調の捉え方もさまざま、意識次第で捉え方も全く違う。
それ以前に不調に気づかない、不調と捉えてないという方も多いのが現状
慢性的な便秘や肩こり、腰痛、むくみ、冷え性、頭痛、生理痛、花粉症、湿疹などなど
便秘や頭痛、生理痛、花粉症、湿疹などには多くの方が市販の薬を使って対処してますよね。
肩こりは肩こりだと認識してない、気づいてない方も多かったり、むくみや冷え性はいつもだからと何も対処しようとしてない、腰痛はしょうがないと何もせずに諦めてるかたま〜に整体や鍼など治療院へ行って対処する
などという感じですよね。
もちろん私自身もからだの声を聞くことができるようになる以前はそうでした。
それしか対処法を知らなかったからね。
もちろん、からだの声を聞くという意識をするようになったからといってすぐにわかるようになったわけではなく、自分と向き合うことをしている中でからだからのメッセージを捉えられるようになっていったのです。
自分のからだのことは自分がよくわかってるはずと思っているけど、慢性化していると気づかないことも多いのです。
からだに意識を向けて日々セルフケアをしていれば、変化を敏感に感じることができるのですが
このセルフケアに関してもできてない人も多いですよね。
そもそもセルフケアってなあに？
どんなことをすればいいの？何をすればいいの？
これをやればOKですよ！というものがあるわけでもなく、取り入れるものや方法もさまざま
そのような方に向けてスタートしたのが新月＆満月に魔女が伝えるセルフケアCafe
気軽におしゃべりしながら参加されている方に必要なことをお伝えする場
天体の動きやマヤ暦などエネルギーの流れなどに関してもお伝えする場合もあったり、新月や満月の起きる星座に関するアロマ（精油）をご紹介したり、そのときによって内容は様々
次回の開催は、17日（木）の満月
フィンランドのサステイナブルスキンケアブランドMoi Forestさんの方にいらしていただき製品のご紹介をしていただき、同じくフィンランドのサウナストーンを使ったマッサージストーンのブランドHukka Designのカッサを使ったセルフケア方法などもお伝えいたします。
不調を整えたい、セルフケアの方法を知りたい、からだからのメッセージの捉え方を知りたいなどという方はぜひお気軽にご参加くださいね！
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