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「玄米茶」でビジネス戦闘力を上げる。

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本日は、

「玄米茶」でビジネス戦闘力を上げる。

先日、𝕏 で下記ポストをしましたので、note でも軽く触れたいと思います。

【玄米茶の効果】

・テアニンによるリラックス効果

・カテキンによる抗酸化作用 (老化防止、生活習慣病予防

・食物繊維による腸内環境正常化

・ビタミンEによる抗菌作用、免疫力向上

・食後に飲んで血糖値上昇を抑制

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実際に私は「昼食後」に毎回飲んでおります。

昼食は仕事のちょうど折り返し地点ですので、玄米茶を飲んでリラックスして、15分ほど昼寝をして、午後からフルパワーでまた挑む、これが最高のルーティンになっております。

また、40代目前で身体の老化も気になるところ。カテキンの抗酸化作用でどうにか30代の若さを維持していきたい所存です・・・笑

[ 最後に ]

本日もお読みいただきありがとうございました。

では、また明日！

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