#57 ストレスは役に立つ！「マインドセット介入」

あなたは、 「ストレスは悪いもの」と思ってますか？ 「それはそうでしょ」 「ストレスはできれば避けたい」 と普通は思いますよね。 でも、考え方を少し変えるだけで、 ストレスはむしろ役に立つことが 科学的に分かっています。 「体に悪い」と思うと死亡リスクが上がる 「考え方だけで本当に変わるの？」 と思ってしまいますよね。 1998年にアメリカで行われた調査によれば、 強いストレスを感じている人たちのうち 「ストレスは体に悪い」と思ってる人ほど、 そうでない人に比べて