Q7.一回落ち込むと、それが波及して一日中ずーっとメンタルが落ちてしまう。

A.落ち込んじゃいけない、って思い過ぎているかも。

こんにちは。HALです。

この界隈においてはつきもの…とも思いますが、メンタリティがなかなか安定しないというお悩みが多くて。

その中でも多いパターンが、表題のもの。

一回落ち込むことがあると、そのままずっと落ちてしまうって感じでね。これ、やっぱり長く続けば続くほど関係が壊れるリスクになるし、なんとかしたいもの。

ポイントとしてわたしがお伝えするのは、まず「落ち込んじゃいけない」をやめるところから、なんですよ。

なんでかというと…