【必見】老化と色の関係

こんにちは！
今回もわけわからないタイトルから始まりました！😹

あなたは…

✅シワを作りたくない
✅シミを作りたくない
✅老けてみられたくない

そんなことを思っていませんか？
（多分この記事を読んでくださってる方は）
（全員思ってる）

でも老けて見られたくないって言っても
何をしたらいいか分からないですよね？
（決めつけみたいになってごめんなさい）

でも実際、老化はしたくないけど
何をしたらいいか分からないし
何を食べたら分からない

そんな方に向けて
今日は記事を書いていこうと思います！

ではお願いします！！

◆Colorって何？？

Color   ＝　色

（見てくださっている方をなめるな）

僕がこの記事でいう色とは
“カロチノイド”と呼ばれるものです

◆カロチノイドとは…
自然界の赤や黄色、緑などの鮮やかな
美しい色素を総称してカロチノイドと言う

つまり、カロチノイドとは色素のことです！

この色素のカロチノイドすごいんです！！😆
（説明していきます）

◆本当に老化を防ぐの？

このカロチノイドは

◆抗酸化作用
◆プロビタミンAとして働く

まず抗酸化作用というのは

酸化を防ぐ ＝ 老化を防ぐ

という意味なんです

詳しく説明すると…

一重項酸素という
非常に強い “活性酸素” を唯一消去できるのが
カロチノイドです
(活性酸素とやらが老化の原因)

そして、もう一つの

“プロビタミンAとして働く”

これはカロチノイドが
プロビタミンAとして働くということです
（わからない単語が多いぞ）

プロビタミンAはどんな作用があるのかというと

◆皮膚・粘膜などの細胞の正常化
◆成長の促進と生命維持
◆生殖機能の維持
◆視覚機能の維持

（難しい言葉がいっぱい！！！）

こんな効能をカロチノイドも
持っているということになります！！

◆何に含まれている？

この色素であるカロチノイドは…

・モロヘイヤ
・にんじん
・パセリ
・ミニトマト
・スイカ
・グレープフルーツ
・鮭
・いくら
・えび
・ほうれん草
・ブロッコリー
・レタス
・レバー
・トウモロコシ
・みかん
・柿

これらの食材に含まれます
（山ほど…！！！）

つまりこれらの食品が取れていれば
カロチノイドは摂取することができます！

意外と身近なものに含まれているんですよね😉

◆まとめ

いかがでしたでしょうか？

肌を綺麗にしたい
シワをなくしたい
シミをなくしたい

これらの悩みは
永遠のテーマなのではないのでしょうか

老化はどんどん進んでいくばかりです

若返るサプリとかは売っているのですが
若返るなんてありえるのかって思います（笑）

私たちに残されている選択肢は

老化を進める食事を続けるか

老化を遅らせる食事をするか

この２つだと思います。

とことん情報は伝えたいと思います

その先はあなた次第です！！

頑張って欲しいです✨

最後まで読んでくださり
ありがとうございました！

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