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#インナービューティーダイエット
知識は薄っぺらいということ
昨日記事に書いた
インナービューティーダイエットアドバイザー1日集中講座。
(2月分はこちら)
その中で、
食や健康に関わる者として
木下あおいさんの
何度聞いても毎回共感し
ずっしりと心に突き刺さる言葉・内容があります。
(著書にも書いてあることなのですが)
***
知識で人は変えられない。知識だけは薄っぺらい。
知識をいくら語っても
目の前の相手を変えることはできない。
だってそ
1日集中講座:インナービューティーダイエットアドバイザー
1日集中講座のアシスタントの日でした。
今日も、朝からわくわく。
頑張るぞー!っと気合の入る朝でした。
インナービューティーダイエットアドバイザー認定講座 (以下IBDA)は
日本インナービューティーダイエット協会が主催の
腸から整え、綺麗と幸せを叶える食事について1日で座学・実習盛りだくさんで学ぶ大人気の講座。
前回の記事はこちら
アシスタントとして動きながら
常にこっそり生徒さまの
【ベジグルメ】今回の野菜寿司
以前にもご紹介した野菜寿司。
季節を変えて、また行ってきました♪
お供はしょこたんとりえっち❤︎
インナービューティープランナー同期と会えるのは本当にパワーになる!!
たくさん話して
いまの気持ちも悩みも
これからのことも
それぞれだけど
自然と頑張ろうって思えるのです。
いただいたのはこちら。
▼お通し
▼オーガニック野菜ピザ
…食べ応えがあって美味しい!
▼野菜寿司
…前と内容
幸せスイーツのプロ!-IBP同期紹介(6)
約半年間にわたって
毎週通って勉強した
インナービューティープランナー。
“腸を整え、綺麗と幸せをつくる食事”
であるインナービューティーダイエットを伝えるプロとなります。
私は養成講座の、9期として学びました。
あまりにも素敵な人ばかりで
みんなのことが大好きなので
ちょっとずつ紹介していっているシリーズ、6人目。
1〜5人目はこちら
◾︎頼れるいい女!!-IBP同期紹介(1)
◾︎初め
【ベジグルメ】のんびりハワイに浸る@銀座
※今回はゆるベジです※
ゆったりした空間で
たくさんお喋りしたいとき。
話すことをメインにしたいときに
とっても使いやすいお店。
少人数 (2〜4人程度)の女子会などには
ぴったり。
ハワイアンなゆったりとした空気感が心地よいお店です。
入ってすぐの1階には
バーと
ハワイらしさがある
だけど普段から着れそうなお洋服や
雑貨があって
入った瞬間からうきうき。
ビーチハウスのようで
階段を
【ベジグルメ】有機野菜宅配コラボ店
野菜の宅配って使いますか?
わたしは定期的にではないですが
ものすごくたまに、使います。
ほぼ使ったことがある、レベルですが。。。
だけど手軽に好きなだけ
有機野菜を買えて、
しかも家に届くから買い物後の荷物の重さがなくて
うまく使えばとても便利(^^)!!
仕事柄外出が多いわたしは
受け取りがうまくいかないことが多いので
普段の食事用というよりは
ホームパーティーだとか用途が決まっている
【ダイエット】その眠気は糖質が原因かも
おなかいっぱいになると、
眠くなりますよね。
ふわぁーっとした感覚になって
うとうと。
簡単にいうと
食後は消化のためにエネルギーが多く使われ
その分血液もおなかの方に集中して酸素を届けるため、
脳にいくエネルギー・酸素が少なくなって
脳はお休みモードになります。
(ざっくり)
だけど、
何を食べても同じように眠くなるわけではありません。
同じ満腹感でも
食べる内容で体の状態も変わり
男性にはイタいと言われる妄想をすこし
ずっとずっと、
彼氏いないキャラでして。
特に社内では
入社してからずっとそう。
環境としては
女性が多く
サバサバしたバリキャリ系女性も多くて
(よく聞く女性特有のドロドロ感はない)
ノリツッコミも多くて
ふとした会話で
恋愛トークになったとき
“いやいや、彼氏いない人が言っても
説得力ないし!笑”
と言われて
いつの間にかネタ化されている。
(そしてけっこう、そういう人いるんだけど。
【ベジグルメ】次のひと皿の楽しみ
今回は完全ベジではないけれど
オーガニック食材の
美味しいビストロ。
ヴィーガンでも
ベジタリアンなわけでもないし
動物性の食事も美味しく楽しく食べたい。
ただし食べて後悔する食べ方はしたくない。
美味しさだけではなく
自然やいのちを大切にされた
食材を使うところが増えて欲しいし
なくなって欲しくないから
そういうお店を積極的に選びたい。
今回のお店は尊敬する知り合いのオススメで気になったの
綺麗な女性のパワーってなんだろう
先日はダイエット専門のお料理教室、
インナービューティーダイエットサロンにてアシスタントの日でした。
アシスタントをしていて楽しいのは
生徒さまの変化を見られること。
私が言うのもなんですが、
最初は包丁を持つ手が不安げだった方も
回を重ねるごとにテキパキされて、
切り方だけではなくお料理の段取り自体が良くなっているし
何より最初よりもイキイキされて
笑顔で表情が明るく
なんだか垢抜けて綺麗
美肌シスターズ結成の裏側
昨日突然さらっと書いてスルーした
美肌シスターズ。
ここをそのまま読み過ごしていただいても全く構わないのですが
今度のイベントには
ばっちり関わるので書いておきます!
相方のよっこたんと、
お料理会の打ち合わせしていたなかで、
お料理のテーマを考えていて。
いろいろ考えてはいるのですが、
一貫して出てくるのは“美肌”!
そうだよね、
だって私たち常に美肌のこと考えてる!!
うん、わかる
美肌シスターズ♡結成!-IBP同期紹介 (5)
約半年間にわたって
毎週通って勉強した
インナービューティープランナー。
“腸を整え、綺麗と幸せをつくる食事”
であるインナービューティーダイエットを伝えるプロとなります。
私は養成講座の、9期として学びました。
あまりにも素敵な人ばかりで
みんなのことが大好きなので
ちょっとずつ紹介していっているシリーズ、5人目。
1〜4人目はこちら
◾︎頼れるいい女!!-IBP同期紹介(1)
◾︎初め