実は不健康❓❕豆乳ダイエットはやめなさい⚠
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油揚げ、豆腐に引き続き
今回は豆乳について深堀りするわよ。
女子が好きなコーヒーショップでも、
ヴィーガン仕様や植物性ミルクを基本にした
ドリンクが増えてきたわね☕
選択肢が増えることはいいとして、
「牛乳の代わりに豆乳に置き換えればヘルシー」
「大豆繋がりだし体にやさしいに違いない」
ってわけでもないのよ😮
豆乳にあやかり、
豆乳のご加護を信じてやまない人達の間で
物議を醸しだすかもしれないこの記事…( ´∀｀ )
衝撃の「豆乳の”実は”」
ご覧ください🤩
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豆乳ダイエット流行らせたの誰❓
確かに大豆は健康よー。
けど、豆乳だなんて誰が決めつけたの？
発酵させた大豆食品が栄養豊富なの❗
豆乳は「陰性」
要するに内臓を冷やすってこと。
美味しいからと言って、つい摂りすぎると
”畑の肉”🍖と呼ばれるだけあって
弊害もあるの💥
ここから掘り下げていくわよー🫣
ここの女子たちは流行から逆行させるわよ❕（笑）
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豆乳の弊害4つ😈
①女性ホルモンバランスが崩れる。🫨
②アレルギーやアトピー発症の可能性👹
③腸内が窒素で膨らみ腰痛で苦しむ。👾
④新陳代謝を落とす。🙈
毎日飲む人、摂取量の多い人、
あてはまるんじゃない？
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🫨🫨女性ホルモン💖のバランスが崩れる
適量は女性ホルモンの働きを
正してくれるけど、
過剰に摂ると、
逆にホルモンバランスを崩して
不調をきたすのよ😵
月経異常が悪化したり、
子宮内膜症のリスクを高くしたりするわ🙀
妊娠中・授乳中の女性が摂取すると、
胎児や赤ちゃんの生殖機能の発達に
悪影響を与える可能性もあるの👶
15歳未満の子供は
積極的に摂取することを
避けるように言われているわ👀
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アレルギーやアトピーを発症させるかも👹👹
毎日豆乳を飲みすぎていると、
体内に大豆製品に対するアレルゲンが
蓄積されるわ😵😵
一定量を超えたとたんに
アレルギー症状となって現れるのよ。
妊娠中🤰は特に注意が必要で、
自分に影響が出ていない場合でも、
おなかの赤ちゃんが大豆アレルギーなんてことも！😥
アタシ、アトピー全盛期の頃は豆乳飲むの辞めてた🤔🤔
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腸内が窒素で膨らみ腰痛で苦しむ👾
タンパク質が多い豆は、
多量はもちろん、摂り続けていると
腸内で窒素を発生させ腸内を膨らませるの。
その結果、腰痛で苦しむことに💥💥
腹持ちがいい、の裏側はこれ。
苦しんだことある女子
たくさんいそうだわ😨
不快感、お腹の張りを感じたことある経験ない❓🥺
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新陳代謝を落とす🙈🙈
冒頭にも書いたけれど、豆乳は陰性😨🥶
飲みすぎていると、
どんどん内臓は冷えやすくなるわ😱
正常細胞のエネルギーを低下させ、
新陳代謝も落としかねないわ🧐
きれいに痩せたい、の逆を行くようなもん。
ゼロにしろとは言わないけれど、
量は控えないとダメね。
けど、豆乳ラテ、豆乳スープ飲みたいよね😋
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飲む時間と量を気を付ければいい👌✨✨
摂取量：一日200mlくらい🥤
摂取頻度：週に1-2回🤫
飲む時間：17時以降は控える🫶
ホットで飲む🔥
スパイスや陽性の食品と合わせる🫚
安心しなさい、絶対やめろなんて言わないわ💛
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お酒と一緒！週に1-2回の嗜好品💗
豆乳だから大丈夫と安心してた女子。
今日から気をつけなさいよ。
あくまで豆乳は嗜好品😇
アタシだってたまには、
スタバのチャイティラテをホットで
豆乳に変更してオーダーするわよ。
チャイならスパイス入ってるから
ちょっとはマシだと思ってる！
0か100かで考えたらダメよ～！🌟💫
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📔授業タイトル🥣✨
「肉食🍖vs菜食🥦」
女子たち、その食事体質に合ってる❓
このタイトルは
「白・黒」「暖・冷」「喜・悲」
肉と野菜をわかりやすい表現にしましたが
伝えたい内容は、
極端になりすぎちゃあかんよ！
ということ🙎
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検討している・していないに関わらず
不調に悩む女子はぜひ参加してみてね❕
こんな女子は必見❗❗🤭
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3月29日(金)21:00-21:40
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3月23日〜3月25日23時59分まで
授業終了後は、
「寺子屋」の案内と
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22時までには完全終了とします😊
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一生モノの食とこころの学びを
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