変えられるのは自分だけ。他人を変えようとするより、自分をアップデートしよう！
「なんであの人はこうなんだろう？」
「もっとこうしてくれたらいいのに！」
そう思ったこと、ありますよね？
職場の上司、パートナー、友達、家族…世の中には「変わってほしい人」がたくさんいる。でも、残念ながら他人は簡単には変わらない。
それどころか、「変えよう！」とすればするほど、相手は反発するし、ストレスもたまる。
でも、自分自身ならどうだろう？
考え方を変えたり、新しいことを学んだり、行動を工夫したり。自分のことなら、いくらでも変えられる！
そして不思議なことに、自分が変わると、周りの人や環境も自然と変わってくることが多い。
人は自分を基準に世界を見ている
たとえば、「パートナーがもっと優しくしてくれたらいいのに」と思っているとする。でも、パートナーが冷たい態度を取るのは、もしかすると自分の言動が原因かもしれない。
・「忙しい」と言い訳して感謝の言葉を伝えてない
・相手の話をちゃんと聞いていない
・いつも不満ばかり言っている
こんなことが積み重なっていたら、相手だって優しくする気にならないですよね。
でも、自分が変わって、相手に感謝を伝えたり、笑顔を増やしたり、丁寧に接するようにしたら？
相手も自然と変わってくる可能性が高くなる。
これは仕事でも同じ。
「上司がもっと理解してくれれば」と思うなら、まずは自分から上司を理解しようとする。自分の対応を変えるだけで、相手の反応も変わることが多い。
他人を変えようとすると、ストレスが増える
「この人、なんでこうなんだろう…」って考えてイライラする。
でも、ここで冷静になって考えてみて。
他人を変えるには、その人が「変わろう！」と思わない限り、絶対に変わらない。どんなに正しいことを言っても、どんなに説得しても、相手が納得しなければ意味がない。
でも、自分が変わることなら、今すぐにでもできる。
やり方を変えたり、受け取り方を工夫したり、新しい視点を持ったり。
たとえば、職場の同僚がいつも文句ばかり言っていて、「なんでこの人はこんなにネガティブなんだろう？」と思ったとする。でも、その人の考え方を無理に変えようとしても、たぶん無駄。
でも、自分の捉え方を変えてみたら？
「この人は愚痴を言うことでストレスを発散してるんだな」
「自分はあまり深く関わらず、聞き流すのが一番だな」
こうやって切り替えるだけで、ストレスはぐっと減る。
「学ぶこと」で自分をアップデートする
自分を変えることの一番のメリットは、「どんどん成長できること」だと思う。
新しい知識を身につけたり、スキルを磨いたりすると、今まで見えなかった世界が見えてくる。そして、それに伴って考え方も変わるし、人間関係も変わってくる。
例えば、ビジネス書を読んだり、新しい資格を取ったり、副業を始めたり。自分を成長させる努力をしていると、付き合う人の層も変わるし、価値観も広がる。
そして、気づくんだ。
「他人を変えるより、自分が変わるほうがずっと楽だし、楽しい」って。
まとめ：自分を変えると、世界が変わる
✔ 他人は簡単に変えられない。でも自分は変えられる。
✔ 自分の考え方や行動を変えるだけで、相手の反応も変わることがある。
✔ 他人を変えようとするより、自分の捉え方を変えた方がストレスが減る。
✔ 学び続けることで、自分の世界はどんどん広がる。
他人を変えることに時間を使うより、自分を成長させることに時間を使ったほうが、何倍も人生が充実する。
だからこそ、「どうすればこの状況を自分の力で良くできるか？」を考える習慣をつけてみよう！
そうすれば、他人に振り回されることもなく、もっと楽しく生きられるようになるはず。
今日から、できることを一つずつ変えていこう！