人生が楽しくなる心得｜外資コンサル流 ＃今日から出来る＃5つのマインドセット
今日は”人生が楽しくなるマインドセット”をご紹介しようと思います。
マインドセットを変えるだけで自分の可能性を広げることができるようになります。失敗からすぐに立ち直れる、目標に向かって努力できる、何気ない毎日に喜びを感じれる、メリットはたくさんあります。「私ついていないなあ」「最近人生楽しくないなあ、つらいことばかりだなあ」などと思っている方はぜひこの記事を読んでマインドセットの大切さを学んでほしいです。
誰しも平等につらいことや嫌なことは起こるのですが、「つらいな」「いやだな」という感情を持つのは自分自身がそう捉えているからなのです。同じ事象をどうとらえるかで感情は左右されます。マインドセットを変えるだけで人生が変わるといっても過言ではないのです。
ぜひ、この記事を読んで最初の一歩を踏み出してみては！
①”何とかなる”精神
一つ目は、どんな状況でも最後は”何とかなる”というポジティブな思考です。人生に悩んでいる人や不安を抱えている人は多いかと思いますが、そういう方は悩むべきでないことまで悩んでいるケースが多かったりします。例えば以下のようなこと
未来：「～なってしまったらどうしよう」
他人：「～と思われてたらどうしよう」
過去：「～しなければよかったなあ」
これらは正直悩む必要がないことなのです。なぜなら自分でコントロールできるものではないから。生きていると不安や心配事は尽きません。仕事では、意思と関係なく嫌でも毎日やるべきことがたくさん与えられ、私生活においても人間関係や人生について悩み、、、、「どうしよう」の連続です
予測不可能な未来のこと、過ぎ去った過去のこと、他人のことをあれこれ考えるのはムダです。最後は何とかなる・大丈夫というポジティブな姿勢を保ち、望むようにしましょう
②人生の主役は”自分”
次に2つ目は、人生の主役は自分であるということです。他人のことばかり優先したり、気を使い過ぎて自分をおろそかにしていないでしょうか。心優しいひとほど、自分に対して厳しくなり、他人ばかりに気を使って疲れ果ててしまうということが良くあります。
人生の主役は自分なのですから、自分にも最大限優しく接し、自分の気持ちに正直になりましょう。時には、ご褒美としておいしいものを食べたり、好きなものを買ったり、自分を喜ばせてあげるのも大事ですし、嫌なことやつらいことが訪れたときは、まるで映画の冒頭のように自分にも悲劇が訪れているなあなどと客観視してみるとよいです。「最後はハッピーエンドになるはずだから今は頑張りどころだ」そんな気持ちを持てると人生が楽しくなるのではないでしょうか。
③人生は一度きり。”今この瞬間”を大事に
3つ目は、人生は一度きりであるということです。ダラダラと同じような毎日をムダに過ごしているなんてことありませんでしょうか？
人生は一度きりというマインドセットを持つと、今まで挑戦したことないことにチャレンジしたり、好奇心をもって行動できたりと良いことばかりになります。普段、”死”というものを人はあまり意識しないのですが、もしかすると明日・来月にはこの世にいないということもあり得るのです。あまり意識する必要はないものの、今を楽しむという気持ちを忘れないでほしいです。
私の好きな言葉に、「人生は思い出作り」というものがあります。人生はあなたの積み重ねた経験の総和なのです。毎日1つでも新しいことに挑戦して今この瞬間を大切にするようにしましょう！
以下、おすすめの本がありますので、読んでみてください。
④”感謝”を忘れない
4つ目は感謝です。日々の生活の中で、当たり前に思っていることは実はとてもありがたいことなのです。病気やケガをした時に健康の大切さに気付く、大事な人が亡くなったときにその人への愛情に気づく、無くしたり・壊したりしてそのモノへの愛着に気づくなど、人は普段ありがたみに気づけずにいますが、些細なことや当たり前のことに思えていることが実はとても感謝するべきことなのです。
周囲の人、モノへ1日1回感謝の気持ちをもつだけで、あなたの人生も楽しくなるはずです。寝る前に一日を振り返り、感謝できることを探すようにしましょう。
⑤何事も”面白がる”
最後5つ目は、何事もまずは”面白がる”ということです。上記に書いたことと若干被りますが、些細なことも実は面白がってみると
例えば、厄介なタスクを頼まれたりした時も、「自分を成長させるチャンスだ。早く終わらせるぞ」などと面白がって取り組むだけで、感情は大きく変わります。日常の小さな変化や出来事も、新鮮な目で見ることで、生活がより刺激的で活気に満ちたものに変わると思います。
ぜひ、「これ面白いなあ」と自分に言い聞かせて取り組むようにしましょう。案外、自分に言い聞かせていると脳が勝手にそう思い始めるので、楽しく取り組むことが出来たりします。
いかがでしたでしょうか？
上記のマインドセットを持つだけで、毎日が好転すること間違いなしでしょう。ぜひ皆さんもポジティブに過ごして、それぞれの夢や目標に向かって努力して頂きたいです。
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