2020.5.31 痩せ日記

体重63.25 体脂肪23.0

今日はあいにくの曇りでしたが、日課の朝散歩に出かけました。

体重は微妙に減少しました。やっと効果が現れてきたか笑

今日は縄跳び120回×2セットとフラフープ10分回しました。

あと最近縄跳びのせいか足裏がなんか重い感じなので、足つぼ棒を使い毎晩足つぼを押す事もはじめました。