今目の前のコトに集中する

普通に生きているだけで多くのことをこなしていかないといけない。それらは順番待ちで現れるわけではなく、同時多発発生や、同じ時期に片付けないといけないこともしばしある。

優先順位をつける

全てをやることは難しいし、そもそもやる必要がないことも多い。使える時間や体力、集中力は限られている。そして睡眠や休憩から時間が経てば経つほど疲労も溜まってくる。

その中で、最も早く片付けないといけないものは何か。やらなくていいものにエネルギーを割いてはいないか。

自分のためのことにちゃんと時間を時間とエネルギーを割いているか。人のことばかりを優先順位の上位にしていないだろうか。

目の前の一番大事なことをまずやる

まずそれを片付ける。あれもこれもやらないといけない気持ちはよくわかるが、それをグッと抑えて、まず目の前の最も大事なことを終わらせる。

もちろん、3ヶ月かかることを2つやらないといけない場合は、1つを3ヶ月間で終わらせて次のに着手するか、3ヶ月以上かかってしまうが同時進行すべきかというのは内容と締め切りによる。

しかし、ここ数日、1-2週間のスパンでは、目の前のことをまず片付ける。

一つ片付くことによる安堵

ちゃんと進んでいる、全部は終わってなくても終わっている部分がある、とりあえずひと段落したものがある、自分のターンは終わった、少し休憩を入れてもいいだろう、人事は尽くした。

そして休憩から戻ってきたら、また頑張れる。次の目の前の一番大事なことに、辛いけど向き合える。

必要なら休憩してもいい

コン詰めて頑張るよりも、思い切ってご飯の時間を取り、よく寝た方が頭と体が別人になったりする。

あと1時間で終わるなら粘るが、5時間かかるなら休憩を挟んで仕切り直すのも手だ。

まとめ

大変な時は辛い。しかし一歩一歩進めることが最良の解決策。