マガジンのカバー画像

頑張らない秘訣

7
誰もか、前向きになる世界を目指すKozyさんの記事。 頑張らない秘訣とは… 学びになる記事が満載です‼️
運営しているクリエイター

#心理

がんばらない秘訣~パート1:頑張るについて~

がんばらない秘訣~パート1:頑張るについて~

こんにちは。Kozyです。

今回のテーマは

「がんばらない秘訣」

です。

そして、今回お話ししたいことは

「頑張るについて」
です。

「頑張る」、「頑張ろう」って言葉、
私も数年前まではよく使っていました。
非常に都合がよく、使いやすい言葉だからです。

仕事でも「まあ、頑張ろうよ」なんて
気軽に言ってました。

他人に「頑張ろう」って言いながら
自分に言っていたのではないかと今では思

もっとみる
がんばらない秘訣~パート2:がんばらないで習慣化~

がんばらない秘訣~パート2:がんばらないで習慣化~

こんにちは。Kozyです。

今回のテーマは

「がんばらない秘訣」

です。

前回は
「頑張るについて」
をお話ししました。

「頑張る」、「頑張ろう」って
ほんとうに使いやすい言葉で
多くの人が使います。

ときには仲間で励ましあい
目標に向かって進むためには良い言葉かもしれません。

そして、
意外と多くの人が「もう十分頑張ってるよ」
と思いながら生きています。

「頑張ろうよ」って気軽に

もっとみる
がんばらない秘訣~パート3:距離を置いてみよう~

がんばらない秘訣~パート3:距離を置いてみよう~

こんにちは。Kozyです。

今回のテーマは

「がんばらない秘訣」です。

前回は
「がんばらないで習慣化」について
お話ししました。

皆さんも、顔を洗う、歯を磨く、風呂に入るなどは頑張らなくても
当たり前の習慣になっているはずです。

私の場合、
毎日1万歩あるくことが習慣化されています。

未来の健康ために歩いていたけど今や当たり前。
逆に歩かないと変な気分になってしまうほどです。
なぜか

もっとみる
がんばらない秘訣~パート4:手抜きしよう~

がんばらない秘訣~パート4:手抜きしよう~

こんにちは。Kozyです。

今回のテーマは

「がんばらない秘訣」
です。

前回は
「距離を置いてみよう」について
お話ししました。

頑張りすぎると人間は疲れてしまいます。
仕事でもプライベートでも。

「なんでこんなに働いているんだろう」
「なんでこんなことやっているんだろう」
って。

そんときは
仕事から距離を置いて早く家に帰り
早く寝るようにしました。

それだけでもだいぶ楽になりま

もっとみる
がんばらない秘訣~パート5:頑張ることから何を得ているのか~

がんばらない秘訣~パート5:頑張ることから何を得ているのか~

こんにちは。Kozyです。

今回のテーマは

「がんばらない秘訣」です。

前回は
「手抜きしよう」について
お話ししました。

頑張り過ぎてしまう人は
最初から100%を目指してしまうことがあります。

何事においても100%って不可能に近いですよね。
人それぞれ感じ方が違います。

ですので、最初は50%ぐらい「手抜き」をすればいいのです。

100%目指すから、相手から指摘を受けると
そう

もっとみる
がんばらない秘訣~パート6:頑張ってしまう原因について~

がんばらない秘訣~パート6:頑張ってしまう原因について~

こんにちは。Kozyです。

今回のテーマは

「がんばらない秘訣」

です。

前回は
「頑張ることから何を得ているのか」について
お話ししました。

皆さん、何のために頑張っているのでしょうか?

会社のため、
顧客のため、
家族のため、
妻のため、
子供のため

理由はさまざまだと思います。

そして、自分の頑張りで、自分は満足感を得たり、
責任を果たしていると感じたりしているかもしれません

もっとみる
がんばらない秘訣~パート7:頑張りすぎにすぐ気付こう~

がんばらない秘訣~パート7:頑張りすぎにすぐ気付こう~

こんにちは。Kozyです。

今回のテーマは

「がんばらない秘訣」です。

前回は
「頑張ってしまう原因」について
お話ししました。

多くの人が頑張ってしまいます。

・周りの人の声
・周りの人との同調
・恐れ
・お金

自分と周りの人が違っても問題ありません。
周りの人と違うことを恐れてしまいます。
本当の友人はそんなものは関係無く
友人関係は続きます。
終わってしまうなら終わってしまう程度

もっとみる