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#わたしとポッドキャスト
脳の錯覚を上手に使う～習慣化のヒミツ・後編＆結論
よし！今度こそダイエット成功させる！
と、何度思ってきただろう…
今年こそ！ずっとやりたいと思っていた英会話に通い始めるんだ！と、年初めの目標に何年に渡って掲げ続けてきたただろう…
確かに、始める前の意思は強かった！
本当にやろうと思ってたんだょ！！
でも…今回も結果は何も変わらず…
どぉせ…ワタシ意志は弱いし、根性ないし、
まぁ昔からそうだし、ワタシってそんなもんょね。
あーあ、自分には所
｢現実｣ って、何から出来てる？～習慣化のヒミツ・前編
私たちはこのコロナ禍で、
気軽に人と会えなくなったり、外食や旅行も控えるようにしたり、会社通勤から在宅ワークになったりと、今まで当たり前だったことが一変した。
当たり前じゃなかったことに気づかされ、その変化に対応してきた。
このコロナ禍で、オンライン化が進んだのは、
特に大きな変化だと思う。
ヨガ業界も、
施設でのレッスン、ワークショップ、イベントやリトリートなど、今まで対面開催していたものが開
大切なことに気づいた！！
妹、たえちんとの瞑想実験室を始めて、
早２週間が経とうとしている。
（写真は、幼き頃の私とたえちんw）
瞑想初心者たえちんが、
瞑想に興味を持ったことから始まった、
瞑想実験室。
その様子を、音声配信し始めて、
4回目の今日。
たえちんが、自らの体験を通して、
とっても大切なことに、気づいた！！模様。
私には、ヨガの本質をついたような気づきに聞こえた。
(因みに、たえちんはヨガを定期的にやっ
１％の理論と99%の実践。
ヨガや瞑想レッスンでもない、
瞑想ワークショップでもない、
瞑想集中コースでもない、
私にとっても、新しい試み…
音声配信。
妹たえちんが、瞑想に興味を持った。
ことから始まった今回の瞑想チャレンジ。
今回の実験室は、
たえちんの実践と、そこから出てくるリアルか言葉が、
思いっきり主役。
初体験から、
回数を重ねる毎に、
なるほど！
こういう事なのかな。
理論に体験を重ねていくというより、