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【Sense Up Dairy】

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Cエステの世界観について綴っていきます  ・Routine 日々の習慣について  ・Sense Up Word ことばセンスアップ  ・Media TRIP 取材先での出会い
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【Sense Up Diary】ことばセンスアップ

【Sense Up Diary】ことばセンスアップ

Cエステのビジョンが決まった。

このビジョンを持って
Cエステというものを発信していきます。

センスアップというコンセプトで

今、持っている自分自身について、人間関係、関係にたいして
持っているものへの「感謝へ焦点を当てることの偉大さ」を感じる言葉です。

【Routine習慣】朝カフェ

【Routine習慣】朝カフェ

朝だけOPENしているこちらのカフェ。
朝の身支度をささっとして、
読みたい本を持参して、読書タイム。

40分ぐらいの朝カフェタイム。
充実した時間を味わえました。

【SenseUpWordことばセンスアップ】発想・計画・行動

【SenseUpWordことばセンスアップ】発想・計画・行動

発想 こんな風な未来を実現したい

計画 その実現のための行動計画

行動 たてた計画を継続して行動しつづける

願いを持つこと。
その願いが個人単位、家庭単位、社会、国、地球…それぞれの次元の願い実現のためにはこの3つの要素をより明確にもって、
そこに焦点を当てていく。

【SenseUpWord かくにんのことVol.1】

【SenseUpWord かくにんのことVol.1】

願っていることと、それの叶え方をコミュニケーションで紐解いてみる。

あなたは、人に何かを確認するとき、
どんなスタンス
どんな言葉で
どんな風に確認しているだろう。

叶えたいこと、得たいことを明確にして

こういう風に確認をしよう。

希望と可能性の立場で確認の質問をする

つづく🥝

【SenseUp】こどもたちへプレゼントしたい3つのマナー

【SenseUp】こどもたちへプレゼントしたい3つのマナー

こどもに対すると、自分と一番向き合えるチャンス。

喜怒哀楽も現れやすい。

だからこそ、子育ては教えるものではなく
自分と向き合う時間なのだ。

わたしがもし、子どもだったら、親にこんな風に思っていてほしい。

1)待てるマナー
 待つこと
 待てること
 望んだことを時間をかけて待てること
 このマナーで、時間とモノとの関わり方のバランス力が付く

2)確認するマナー
 希望と可能性のスタンス

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【Routine習慣】所作センス 目線2センチアップ

【Routine習慣】所作センス 目線2センチアップ

目線を上げることで得られること。

今、ココという感覚を取り戻せること。

未来でも過去でもなく、
「今、ココに生きている感覚」をしっかりもつためのわたしの習慣。

【Sense Up Word ことばセンスアップ】できることを安定して行うこと

【Sense Up Word ことばセンスアップ】できることを安定して行うこと

自分との対話の中で、どんだけ「これがないから幸せじゃない」っておもってるだろう。
持ってないものを気にしすぎていたら、いつまでも満足を得られないっていうのは明らかなこと。

これを持っていたら
こうだったら
こうじゃなかったら…
こんな能力があったら…
これだけお金があったら…
しまいには、どうして思う通りに行かないんだろう 笑

今、ここで
持っているもの
有るもの
味わえるもの

そして、今、

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【Routine習慣】幸運ラテ

【Routine習慣】幸運ラテ

朝一番最初に思うことを一つ決めている。

「今日は、どんな風に自分をご機嫌にしようか?」

自分を喜ばせることをまず自分がする。

自分を喜ばせることができなくて、他の人をどうやって喜ばせることができるだろう。

朝、目覚めて一番最初に思うこと、
何を思うかが大事。

【Routine習慣】水分を取ること

【Routine習慣】水分を取ること

今朝のウォーキングの時、亀が日光浴しているのを発見。
なんか縁起もよくて、朝からポジティブスイッチオン。

朝スプーン一杯のソレイを水に入れて
水分補給。

水だけでなくて、こうやって意識的に塩分を取り入れること。

わたしの心掛けている習慣の一つ。

【Routine習慣】自然のある暮らし

【Routine習慣】自然のある暮らし

木曜日、今日はうなぎを食べると決めていました☻

しっぽのところ、多めにのせてくれたみたい。うれしい!

朝ウォーキングのときに
季節の花を摘んでお家に飾ることも習慣の一つ。

自然を身近に感じながら、生活に豊かさをプラス。

【Routine習慣】歩くこと

【Routine習慣】歩くこと

5時14分 今朝のウォーキング。
ずっと前から見たいと思っていたこのオレンジ色の配色の景色。
この時間帯だと、ちょうど出会うことができる。

毎日続けるウォーキング。
同じことの繰り返しのはずなのに
歩くことを続けると
わたしの中の感覚がクリアーになってくる。

習慣って、毎日同じことの繰り返しじゃなくて
それを続けることで成長できること。
そういう方向性を感じることを日々の習慣として続けていこう

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わたしがCエステをはじめることについて(01)

わたしがCエステをはじめることについて(01)

わたしがCエステをはじめることについて

Cエステ(一般社団法人日本コミュニケーションエステティック協会)を設立した理由。

2021年11月18日にCエステとしての誕生日を迎えました。

生まれたばかりの赤ん坊のように、可愛く愛おしく感じるこの存在。

Cエステは
コミュニケーションエステティックの総称。
コミュニケーションのためのエステ。

Cエステの設立背景3つ

1)ホスピタルよりエステへ

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