人間の能力の中でとくに重要なのは「●●を求める力」

2024年11月25日 19:02

こんにちは☺︎
心理カウンセラー,メンタルコーチ,家族相談士の
江杉侑記です( Ü )

前回は「『できて当たり前』が幸せを見えなくさせる」でした

人間の能力は
さまざまなものが挙げられる
と思いますが、
中でもダントツに
重要で素晴らしい力が
あると思うのです。

さて、あなたは
何を思い浮かべますか？(*Ü*)*

■ 真に強い人

日々、心理カウンセリングの
仕事をさせていただいて、
確信していることが私にはあります。

それは
「助けて」と言える人って、
「真に強い人」だな
ということです。

意外に思われる方も
いらっしゃるかもしれませんが、
私は、自分がしんどい時に
「ちゃんと助けを求める」
ことができるのって、
人間の能力の中で、
特に特に、重要な力だと思うのです。

題名の●●に入る言葉は「助け」です。

「助けを求める力」
これは本当に本当に大切な力だと、
自分のことを振り返るにつけ
私は思うのです。

生きていれば
いろんな人に出会い、
いろんな場面に遭遇します。
時に大きな壁に
直面することだってありますね。

大人になればなるほど、
経験や知識を
手にしているので、
なんとか自分の力で乗り切ろうと、
がんばり、ふんばることが
増えていくと思います。

以前の私は
自分が困っているということ、
苦しいということなど、
自分の「弱み」は外には見せず、
強がったり、
平気なフリをし続けたり、
かっこつけたり…。

そんなことをよくやっていて、
心身ともに疲弊し
潰れてしまいそうでした。

■ プライドが私を孤独にする

「辛いよ」
「しんどいよ」
「不安だよ」
「怖いよ」
「寂しいよ」
「1人じゃ無理だよ」
「自信がないよ」
「逃げ出したいよ」

…私はそんな思いで
いっぱいだったのですが、
でもそういう
弱さを抱えた自分を
開示するなんて、
かっこ悪い。
みっともない。
恥ずかしい。

大人のすることじゃない。
人に迷惑をかけることになる。

そんなふうに思い込んでいて、
なかなか「助けて」が
言い出せませんでした。

小さなプライドが
私をますます孤独にして、
苦めていました(T ^ T)

このようなジレンマを
お持ちの方、実は
沢山いらっしゃるような気がします。

■ 等身大の自分に着地する

自分の限界を認めるのって
怖いものですよね。
悔しいものですよね。
自分が情けなく感じたりも
しますよね。

でも、
自分の限界の一歩手前で
ちゃんと助けを求めることが
できる人こそが、
真に成熟した大人
かっこいい大人
だと思うのです(⁎ᵕᴗᵕ⁎)

強くあろうとして、
1人で無理して、無理して、
それで
限界を突破してしまったら、
元も子もありません(T . T)

弱くて
未熟で
不完全な自分を
受け容れ、
限界の手前で、
頼れる人にちゃんと
助けを求める。
SOSを出す。

それはとても強く、
賢明なことだと思います*(*˘ᗜ˘*)

自分の力の限界を受け容れ、
完璧であることを諦める。
万能であることを諦める。

それが
“等身大の自分“ に着地する第一歩
となるのではないでしょうか。

■ 相互依存の生き方

人間は誰もがみな
未熟な不完全な存在だと思います。
完璧な人なんていません。

それでいいんです。
それが人間なんです(*˘ᴗ˘*).。.:*

不完全な自分を
不完全なあの人が
助けてくれる。

そして今度は、
不完全なあの人を
不完全な自分が
助ける。

お互いの弱さを認め、
不完全さを認め、
補い合いながら
支え合いながら
生きていく。

だからこそ、
「自分ができることに
精一杯、力を尽くそう」
という覚悟も
できるのだと思います。

そして、それこそが
あたたかく成熟した
大人同志の生き方、
すなわち
コヴィー博士のおっしゃる
"相互依存の生き方“
だと思うのです。

あなたはいかがですか☺︎

自分がしんどい時
まわりに助けを求めること、
できていますか？

なんでも1人で
抱え込んでいませんか？

ご自分を少し
ふり返ってみられるのも
いいかもしれませんね＾＾

自分で自分を守ってあげる
ためにも
必要な時、ちゃんと
「助けを求める力」
大切にしていきたいですね( Ü )

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さいごまでお読みくださり
ありがとうございました。

あなたの毎日が
やさしく健やかでありますように。

～安心感と自己信頼感に満たされた人生を～
幸せな自己実現の専門家　江杉侑記