#瞑想
『頭を「からっぽ」にするレッスン 10分間瞑想でマインドフルに生きる』読んだ
瞑想やらなくてはいけないと思いつつ、月に1日もやっていない。
だからこんな本を読んでしまう。
ベストセラーだけあって、非常に読みやすい。
そして忙しくても実践できるように、坐らずに短時間でできる方法がたくさん紹介されている。ありがたい。
このところインプット過多で、つねに頭の中がワチャワチャしている。詰め込んだ知識は時間とともに整理されていくが、次から次へと脳に押し込んでいくから、いつもと
Why I am not a Buddhist読書会1回目
今日は朝から仏教のアレさんの「Why I am not a Buddhist」の読書会を聴講した。それにしてもZoomは便利なツールだなあ。
最初は45分間の座禅。本当に黙って座禅するだけだった。当たり前のことをされていただけなのだが、本物の禅僧が黙って座っているのを見るのは初めてだったかも。私はちょっとだけ瞑想して、あとは英語の勉強をしていた。
休憩を挟んで本題の「Why I am not
環境は本当に大事というわけで明日からAmazonタイムセール祭りだ
昨日のtweetより。
去年から机周りを充実させてきたが、露骨に作業が捗るようになった。結果的に意識や生産性が高まったのはいうまでもない。
具体的にはゲーミングデスク、ゲーミングチェア、フットレスト、モニター、モニターアーム、キーボード、マウス、ヘッドセットなどを少しずつ買い揃えただけであるが。
高いものじゃなくていいので、便利なものがあるととてもいい。もちろん良いものは所有しているだけでや
