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バターコーヒーダイエット53日目(3/15)
言うた矢先にもうあいてしまった…
習慣にはなっているので、当たり前のようにバターコーヒーを飲む生活はしています。
というわけで本日の体重!
2022/3/15(火)
体重:54.55kg
当たり前のように54キロ台になっております。
特に何かをしているわけではないので頭打ちするのか、このまま減るのか。
そんな様子見をしているイメージですな。
4月から時間が作れるので、ジムに行き始めようとも
バターコーヒーダイエット48日目(3/10)
仕事が忙しすぎて…2週間ほど更新できなかった…
ここであきらめてはいけない、取り戻す!
noteを書く時間はなかったけれど、
毎日のバターコーヒー、夜ごはんの調整、ちょっとしたストレッチはつづけておりました。
なんだかんだで48日目。
続いてるなーと思うのと同時に、時がたつのが早すぎて震えています。
というわけで、
2022/3/10(木)
体重:55.1kg
2週間前とみたら+0.1kg
バターコーヒーダイエット 34日目(2/24)
ライブの次の日!
完全燃焼したけど体重やいかに!
2022/2/24(木)
体重:55.0kg(前日比̟-0.8kg)
~運動~
車通勤のため、少ない。5800歩
~朝食~
・バターコーヒー1杯(MCTオイル10g)
~昼食~
・低糖質ごはんセット
・おにぎり1つ
~間食~
・カップシフォンケーキ
~夕食~
・オクラメカブ
・ほうれん草のお浸し
がっつりシフォンケーキは食べたけど、
バターコーヒーダイエット 33日目(2/23)
今日は自分のライブがあるので、もともと食事のバランスは難しそう。
わかってるなりに、ライブでのコンディションを最優先に考えるぞ!
2022/2/23(水)
体重:55.80kg(前日比̟+0.2kg)
~運動~
駅からライブハウスなど諸々歩いて12,000歩!
~朝食~
・バターコーヒー1杯(MCTオイル10g)
~昼食~
・いわしの缶詰おにぎり(2つ)200gくらい
~夕食~
・チ
バターコーヒーダイエット 32日目(2/22)
1か月経過して、引き続き続けていけそうなので続けていくぞ!
というわけで体重!
書くことが大して変わらないので、しばらく分は記録のみにします~
2022/2/22(火)
体重:55.60kg(前日比̟-0.2kg)
55キロ台に馴染みたい!
~運動~
電車通勤やらなんやらで、12,000歩!
~朝食~
・バターコーヒー1杯(MCTオイル10g)
~昼食~
・カルビ150g
~夕食~
バターコーヒーダイエット 31日目(2/21)
ついに今日でまる1か月がたちました…!
開始したのが2022/1/22なので、ちょうど一か月。
明日から2か月目スタート!!
というわけで記念すべき体重はいかに…!
2022/2/21(月)
体重:55.80kg(前日比̟-0.2kg)
ついにきたーーーー!55キロ台!!!
前日比でいうと0.2。誤差レベル。されど0.2。
第一目標の55キロが目前まできたー😢
がんばって向かいたい…!
バターコーヒーダイエット 30日目(2/20)
いよいよバターコーヒー開始後1か月!
これって日数でカウント?日にちでカウント?同じ日にちのほうが、1か月感あるから、明日をもって1か月にしようかな…!
というわけで本日の体重!
2022/2/20(日)
体重:56.00kg(前日比̟-0.1kg)
これは一か月後55キロ台突入できてるんじゃない!?
がんばりたい~!!!!
ということで本日の運動・食事!
~運動~
今日は色んな予定をこ
バターコーヒーダイエット 29日目(2/19)
いよいよ1か月が見えてきた本日!!
一か月報告でいい答えをだし
たいので、頑張りたい!
仕事はないけど都会に出る用事があり、
駅までも歩いたし、都会も歩いたしで結構あるいた!
というわけで体重!!!
2022/2/19(土)
体重:56.10kg(前日比̟+0.1kg)
停滞はしているものの、56キロ台の下の方。
こうして平均値が下がっていくのだよ、きっと!
がんばるぞ~!
ということで
バターコーヒーダイエット 28日目(2/18)
レディースDAYもおわり、いよいよ本格的に痩せ期に入る…はず。
あとちょっとで1か月報告もしないとだし…
ドキドキしながら体重計に…
というわけで本日の体重!
2022/2/18(金)
体重:56.00kg(前日比̟+0.45kg)
な、なんと!!ついに55キロ台が見えてきた…!😢
喜びすぎず、兜の緒は締めるけど嬉しい!
とはいえ、ほんの5年前までは、この体重で大騒ぎしてたんだから、
まだ
バターコーヒーダイエット 27日目(2/17)
バターコーヒーダイエットを始めて、1か月が目前…!
これは普通に続けていけそうなのがいいね…!
体重ももう少し減るといいんやけどな…!
というわけで本日の体重!
2022/2/17(木)
体重:56.45kg(前日比̟+0.05kg)
誤差…誤差…
今日で完全にレディースDAYが終わりそうなので、
明日から追い上げたい…!
~運動~
この日も、車通勤。4200歩
~朝食~
・バターコーヒ
バターコーヒーダイエット 26日目(2/16)
夜に米を食べると睡眠の質とかかわるかなーって思ったけど、特に大丈夫だった。
未だにメカニズムがわからない…
というわけで26日目の体重はこちら!
2022/2/16(水)
体重:56.4kg(前日比̟-0.45kg)
まあなんとか戻ってきてくれた…
そろそろ完全にレディースDAYモード終わるはず…
明日から…痩せておくれよ…
この日は久々の便通あり。3日もでてなくて、心配だったけどすっきり
バターコーヒーダイエット 25日目(2/15)
段々継続一か月が見えてきましたよ~!
バターコーヒー本当に続けられてる…!
というわけで25日目の体重はこちら!
2022/2/15(火)
体重:56.85kg(前日比̟+0.4kg)
もう一喜一憂はしなくなってきたけれど…
レディースdayは終わりかけ、長い停滞期…と考えたら若干不安になるなあ。
早く次の減少期に入って~!!
~運動~
この日も、車通勤。ほんとぜ全然違う!
4500歩
~
バターコーヒーダイエット 24日目(2/14)
最近遅れての投稿になってる…!過去を振り返るカタチで、それでも残したい!!!
というわけで、この日の体重やいかに!
2022/2/14(月)
体重:56.45kg(前日比̟–0.2kg)
まだレディースDAY引きずっている…と信じてる。
56キロ台の停滞も低めになってきてるからいいのかな。
~運動~
体調は万全じゃないので、車通勤。歩かねえ。
5000歩
~朝食~
・バターコーヒー1杯
バターコーヒーダイエット 23日目(2/13)
バターコーヒーも1ヶ月が見えてきたなー!
今日もレディースDAYの体調不良が続くので、ゆっくり過ごした!
というわけで今日の体重!
2022/2/13(日)
体重:56.65kg(前日比̟–0.15kg)
レディースDAYが始まれば、
むくみという名の水分が落ちるはずだから、明日以降に期待。
しかし、運動量がめっちゃ減ってるから来週に期待!
程よく甘やかして、終わってからがんばるぞ!
~運
バターコーヒーダイエット 22日目(2/12)
体調不良が続いたと思ったらついにきたレディースDAY。
私はこれが来ちまうと3日はパフォーマンス激落ち。
無理はしないが、鉄則。大人しくゆっくり過ごす。
2022/2/12(土)
体重:56.80kg(前日比̟–0.05kg)
誤差。レディースDAYの時は気にしない。
単純なレコーディングで!
~運動~
ほぼ運動ゼロ。50歩。
もうちょい歩いてるやろ笑
~朝食~
・バターコーヒー1杯(M
バターコーヒーダイエット 21日目(2/11)
昨日モリモリ蟹鍋を食べてしまった。おいしいものを食べると幸せだからいいのだけど、ドキドキしながら、体重計へオン!!!
2022/2/11(金)
体重:56.85kg(前日比̟+0.55kg)
え!?待って!!めっちゃ増えるやん!!!w
蟹鍋で塩分も取ったし、お酒も飲んだし、そう言う日もあると信じたいけど、
一気に0.5はちょっと悲しみ…
でも今日は前から決まっていたええ肉を食べる日やねん…