バターコーヒーダイエット　33日目（2/23）

今日は自分のライブがあるので、もともと食事のバランスは難しそう。
わかってるなりに、ライブでのコンディションを最優先に考えるぞ！

2022/2/23(水)

体重：５５．８０ｋｇ（前日比̟+０.２ｋｇ）

~運動~
駅からライブハウスなど諸々歩いて12,000歩！
~朝食~

・バターコーヒー1杯（MCTオイル10ｇ）

~昼食~

・いわしの缶詰おにぎり（２つ）200gくらい
~夕食~

・チキンステーキ

ライブで完全燃焼したけど、夜の米を我慢できた！えらい！（セルフ）