バターコーヒーダイエット48日目（3/10）

仕事が忙しすぎて…2週間ほど更新できなかった…
ここであきらめてはいけない、取り戻す！

noteを書く時間はなかったけれど、
毎日のバターコーヒー、夜ごはんの調整、ちょっとしたストレッチはつづけておりました。
なんだかんだで48日目。
続いてるなーと思うのと同時に、時がたつのが早すぎて震えています。

というわけで、
2022/3/10(木)

体重：５５．１ｋｇ

2週間前とみたら+0.1ｋｇで増えてるやんって見えるけど、
前回がたまたま低かっただけで、
習慣アベレージが55.5ｋｇだったので少し減っている…！

3月末にある公演のリハで、昼から休みをとってたので、
実家でゆっくり昼食を摂った！
母も低糖質・低塩分の食事をしているので、
そのひとつを拝借~

~朝食~

・バターコーヒー1杯（MCTオイル10ｇ）

~昼食~

・低糖質ごはんセット（鰆のチーズ焼き）
・ご飯100g
~間食~
・チョコケーキワンカットの半分
・ブランチュール１枚
~夕食~

・エビとアボカドのニンニク炒め

あと5キロは落としたい~！！！