バターコーヒーダイエット　31日目（2/21）

ついに今日でまる１か月がたちました…！
開始したのが2022/1/22なので、ちょうど一か月。
明日から2か月目スタート！！

というわけで記念すべき体重はいかに…！

2022/2/21(月)

体重：５５．８０ｋｇ（前日比̟-０.２ｋｇ）

ついにきたーーーー！55キロ台！！！
前日比でいうと0.2。誤差レベル。されど０．２。
第一目標の55キロが目前まできたー😢

がんばって向かいたい…！無理なく目指すぞ~！！

~運動~
今日は電車通勤、13,000歩！
~朝食~

・バターコーヒー1杯（MCTオイル10ｇ）

~昼食~

・鶏むね肉とねぎの炒め物
・ごはん100ｇ
・オリーブとトマトとモッツァレラ
~間食~
・半月というお菓子
・嵯峨野焼１/２枚
~夕食~

・ほうれん草のお浸し
・キノコと玉ねぎのオムレツ

所感
喜んで、がんばるぞーとかいいながら割としっかりおやつを食べてしまった。
夜は抑えめにして、明日を迎えたい…！